Tratamiento natural de los ronquidos: ¿cómo dejar de roncar y tratar la apnea del sueño?

Ronquido

El ronquido se caracteriza por el sonido áspero y áspero que hace la persona cuando hay alguna obstrucción en los órganos respiratorios durante el sueño. Uno puede tenerlo cuando hay algo serio con su salud. Además, esto es algo que puede molestar a la persona con la que vives.

Aproximadamente el 50% de las personas roncan de vez en cuando. Puede experimentar eso una vez que el aire pasa por la garganta en una condición relajada. La vibración de los tejidos que viene como resultado de eso es la razón por la cual aparecen sonidos molestos.

Síntomas de los ronquidos

Los síntomas de los ronquidos pueden ser diferentes. Cualquiera que sea la causa, puede sufrir de la gama de otras condiciones desagradables:

• Puede sentirse somnoliento durante el día
• Tiene problemas con la concentración
• Dolor de garganta
• Trastornos del sueño
• Falta de aliento por la noche
• Hipertensión
• Latidos cardíacos desiguales

Causas de los ronquidos

Hay muchas cosas que llevan a la persona a roncar, pero las principales causas de los ronquidos son las peculiaridades de la anatomía como la estructura de la boca y la anatomía de los senos paranasales. Otras causas de ronquidos son el consumo de alcohol, reacciones alérgicas, resfriado fuerte y peso corporal excesivo.

Cuando estás dormido, puedes tener un sueño ligero primero que puede convertirse en una condición más profunda. Cuando la persona está relajada por la noche, lo mismo sucede con los músculos de la zona de la boca y la lengua. Cuando se logra tal condición relajada, causa vibración y conduce a la obstrucción de las vías respiratorias. El sonido del ronquido depende del nivel de obstrucción. Cuanto más se obstruye el camino, más fuerte es el ruido. El sonido más fuerte a su vez contribuye a una vibración aún más fuerte.

Aquí está la lista de causas de los ronquidos:

• Los rasgos característicos de la anatomía. Cuando el paladar blando es grueso y bajo, las amígdalas son demasiado grandes, puede provocar un estrechamiento de la garganta en la parte posterior. El mismo efecto es posible cuando el tejido de gran tamaño cuelga del paladar blando y está en el camino causando vibración.
• Peso extra. Cuando el peso es demasiado grande, crea menos espacio en la garganta estrechando las vías respiratorias.
• Consumo de alcohol. Si consume bebidas alcohólicas antes de acostarse, puede roncar por la noche porque el alcohol también puede relajar a la persona. La relajación y la falta de defensa natural hacen que los músculos se relajen y causen ronquidos.
• Dificultades nasales. Cuando usted sufre de una enfermedad crónica que crea dificultades nasales o hay una partición doblada en la nariz, usted puede sufrir de ronquidos también.
• Apnea del sueño. Los ronquidos pueden estar relacionados con la apnea obstructiva del sueño que causa bloqueo en las vías respiratorias. Se vuelve difícil o incluso imposible respirar en estas circunstancias.

Apnea del sueño

La apnea del sueño suele ir acompañada de ronquidos ruidosos que van después de los períodos de silencio cuando la persona deja de respirar o está a punto de dejar de respirar. A veces, el problema no está en la obstrucción de las vías respiratorias, sino en muy poco espacio para que la persona logre el proceso de respiración correcto. No hay suficiente oxígeno a largo plazo que haga que la persona se despierte. Los ronquidos fuertes ayudan a la persona a hacerlo. Como sucede a menudo, varias veces por noche, la persona puede ser diagnosticada con apnea obstructiva del sueño. Se necesita tener este patrón al menos 5 veces por hora para obtener este diagnóstico.

La enfermedad requiere ser tratada porque puede traer a muchas condiciones desagradables que pueden dañar seriamente la salud de la persona. La presión arterial alta y los problemas cardíacos, los accidentes cerebrovasculares, la condición deprimida , la diabetes pueden llevar a un resultado fatal.

Síntomas de la apnea del sueño

Las personas pueden tener apnea obstructiva del sueño (AOS), pero es posible que ni siquiera lo sepan. Erróneamente consideran que duermen bien por la noche. Como regla general, los síntomas de la apnea del sueño y los ronquidos son notados por las parejas de dichos pacientes. Entre los síntomas que se notan adicionalmente están:

• Ronquidos fuertes con pequeñas interrupciones en la respiración que se llama apnea
• Somnolencia frecuente durante el día
• La persona jadea por respirar o asfixia por la noche
• Sueño tumultuoso
• Problemas de la función mental
• Mal juicio e incapacidad para concentrarse
• Memoria débil
• Mal genio
• Alto nivel de presión arterial
• Dolor en el pecho por la noche
• Condición deprimida
• Peso extra
• Cuello grueso (más de 17" aproximadamente para los hombres y más de 16" para las mujeres)
• Bloqueo de las vías respiratorias
• Dolores de cabeza por la mañana
• Disminución de la libido
• Viajes recurrentes al baño por la noche

¿Cómo dejar de roncar?

En caso de que las medidas tomadas por usted para dejar de roncar resulten inútiles, no debe negarse a su objetivo y deseo de tener éxito en él. Cuando se aplica al médico puede llevar a un resultado más eficaz del tratamiento de los ronquidos. Cada año se inventan muchos métodos nuevos y aparecen nuevos dispositivos que pueden ayudar a mantener su casa en silencio por la noche. Por lo tanto, cuando reciba algún consejo médico que no lo ayudó antes, no se desespere y pruebe nuevos medios de tratamiento para los ronquidos:

• Dicho dispositivo, por ejemplo, como CPAP o Tratamiento continuo de ronquidos positivos en las vías respiratorias hará que sus vías respiratorias no estén obstruidas mientras duerme, un dispositivo que suministra aire presurizado que llega a la máscara cuando se la pone.
• Dispositivos dentales u orales para el tratamiento de los ronquidos, que hacen que la mandíbula sea más alta al poner la lengua y la mandíbula baja hacia adelante cuando la persona duerme.
• Cirugía: UPPP (Uvulopalatofaringoplastia), TAP (Palatoplastia de Ablación Térmica), adenoidectomía, amigdalectomía hacen que las vías respiratorias sean más grandes a medida que los tejidos obstruidos se eliminan de manera quirúrgica. Este método radical está destinado a eliminar las anomalías mediante la extirpación quirúrgica de tejidos o su corrección. Hay tejido cicatricial que se desarrolla alrededor de los implantes, que hace que el paladar blando esté rígido y evita que las vibraciones dejen de roncar.
• LAUP o Tratamiento de ronquidos asistido por láser La uvulopalatoplastia además de la somnoplastia quita pedazos del paladar blando para disminuir los ronquidos con la ayuda de láseres y señales de radiofrecuencia. Estos métodos mejorados pueden necesitar un examen adicional.

Tratamiento natural del ronquido

Antes de usar medidas radicales, solicite opciones de tratamiento de ronquidos naturales . Pueden brindarle ayuda efectiva para aliviarlo de los factores que pueden provocar los ronquidos.

¿Cómo dejar de roncar y la apnea del sueño? Podemos recomendar los mejores productos naturales para el tratamiento de los ronquidos:

1. AirSnore — 96 pts.
2. SnoreBlock — 84 pts.
3. SnoreDefense — 71 pts.

#1 - AirSnore, 96 puntos sobre 100. Las gotas AirSnore son una mezcla de aceites naturales que te ayudan a dormir más fácilmente sin recurrir a las pastillas. AirSnore funciona ayudándole a relajarse y despejando las vías respiratorias que podrían estar restringidas como resultado de tener un resfriado u otra infección respiratoria. Las gotas AirSnore funcionan mejor cuando se aplican por la noche antes de acostarse. Frótalo en tu pecho, cuello y debajo de tus fosas nasales y estarás dormido antes de siquiera pensar en contar ovejas.

Garantía: Si por alguna razón no está completamente satisfecho con AirSnore, simplemente devuelva la porción de AirSnore no utilizada en el envase original dentro de los 67 días posteriores a la recepción de su pedido.

Ingredientes de AirSnore: Aceite de semilla de Helianthus annuus (girasol), aceite de hoja de Eucalyptus globulus (eucalipto), aceite de flor de Lavendula angustifolia (lavanda), aceite de hoja de Mentha piperita (menta), aceite de hoja de Pinus sylvestris (pino silvestre).

¿Por qué #1? Las gotas AirSnore son una mezcla especial de ingredientes naturales. Son bien conocidos por su capacidad para ayudar a respirar y relajarse, lo que facilita que se duerma.

Ordenar AirSnore #2 - SnoreBlock, 84 puntos sobre 100. SnoreBlock es una mezcla especialmente seleccionada de hierbas y enzimas naturales que eliminan la secreción que bloquea la garganta y causa hinchazón de la garganta. Como resultado, la garganta se despeja, los ronquidos desaparecen y su cuerpo se oxigena. Con SnoreBlock dejarás de roncar y evitarás la deficiencia de oxígeno durante el sueño.

Garantía SnoreBlock: Le devolverán su dinero por cada paquete que no se haya abierto si no está satisfecho con los resultados del tratamiento.

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Garantía: 30 días. Los productos sin abrir devueltos en el embalaje original y sellado recibirán un crédito del 100%. Los productos abiertos (o cualquier producto dañado o productos con sellos dañados) recibirán un crédito del 50%.

Ingredientes: Tarta Antimon 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Alcohol orgánico 20% v/v, Agua purificada.

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¿Cómo prevenir los ronquidos?

No todos son conscientes del hecho de que es posible prevenir los ronquidos. Uno debe ser paciente para eso, estudiar el problema y estar listo para hacer experimentos. No hay magia y esto no es algo que pueda desaparecer de inmediato, pero mientras te esfuerces y las personas que te rodean te apoyen, es posible obtener excelentes resultados.

¿Cómo prevenir los ronquidos? El paciente debe hacer lo siguiente:

• Derrotar el problema del peso extra. Si lo haces entonces el tejido de grasa en la garganta no será tan grueso y serás menos propenso a sufrir problemas de este tipo. Nada obstruirá la respiración y no roncarás.
• Trate de evitar la congestión nasal. Es difícil respirar con la nariz tapada y, en consecuencia, hay vacío en la garganta y ronquidos.
• Deje de fumar. Cuando fumas, tienes más posibilidades de sufrir de ronquidos. Fumar implica bloquear las vías respiratorias porque las membranas de la garganta y la nariz están irritadas.
• Establezca patrones de sueño estándar. Tu hora de acostarte debe convertirse en un ritual que compartes con tu pareja. Intenta seguirlo.
• El nivel de humedad en la habitación debe ajustarse. Puede recurrir al humidificador para que el nivel de humedad sea adecuado para usted. La sequedad solo causa irritación en las membranas de la nariz y la garganta.
• Cambie la posición. Levante la cabeza 4 pulgadas para una respiración mejor y menos obstruida.