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Los beneficios para la salud de los suplementos probióticos para un sistema inmunológico saludable

¿Cómo estimular el sistema inmunológico con probióticos naturales?

Los mejores suplementos probióticos naturales son:

Sistema digestivo saludable

Un sistema digestivo saludable es uno de los factores más importantes del bienestar saludable de cada individuo. El sistema digestivo saludable funciona para obtener los nutrientes de los alimentos y ayuda al cuerpo a mantenerse saludable.

Cuando mantienes un sistema digestivo sano, no sufrirás los síntomas ocasionales de molestias intestinales y otros problemas relacionados con la digestión sensible. Además, un sistema digestivo saludable lo mantendrá disfrutando de la salud y el bienestar en general.

El envejecimiento, la dieta, el estrés, la ansiedad, la vida agitada y ciertos medicamentos recetados pueden alterar el equilibrio natural de la microflora intestinal en nuestro sistema digestivo. Para restaurar este equilibrio natural, necesitará una bacteria especial "amigable" que promueva una flora digestiva saludable, para apoyar una digestión saludable. Este tipo de bacterias de apoyo conocidas como "probióticos" se utiliza en suplementos probióticos.

National Institutes of HealthInstitutos Nacionales de Salud (NIH) dice:

El mantenimiento de un sistema digestivo saludable depende de muchos factores, especialmente la calidad de la ingesta de alimentos. Se ha demostrado que incluir una proporción significativa de alimentos probióticos en la dieta apoya un sistema digestivo saludable y puede ser otro medio para lograr los beneficios deseables para la salud.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son suplementos dietéticos que contienen bacterias o levaduras potencialmente beneficiosas. De acuerdo con la definición actualmente adoptada, los probióticos son: "Microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un beneficio para la salud del huésped".

Las bacterias del ácido láctico (LAB) son el tipo más común de microbios utilizados. Los LAB se han utilizado en la industria alimentaria durante muchos años, ya que son capaces de convertir azúcares (incluida la lactosa) y otros carbohidratos en ácido láctico. Esto no solo proporciona el sabor agrio característico de los productos lácteos fermentados como el yogur, sino que actúa como un conservante, al reducir el pH y crear menos oportunidades para que crezcan los organismos de deterioro.

The New York TimesSegún The New York Times:

Las bacterias amistosas, o probióticos, cumplen una serie de funciones biológicas importantes para la supervivencia del animal que pueblan.

Algunos ayudan en la digestión, algunos compiten con bacterias menos beneficiosas y las mantienen bajo control, algunos estimulan el sistema inmunológico. Y pueden tener otros roles aún no conocidos.

Beneficios de los probióticos

Uno de los beneficios más conocidos de los probióticos es que los probióticos fortalecen el sistema inmunológico. Los probióticos están destinados a ayudar a la flora intestinal natural del cuerpo a restablecerse. A veces son recomendados por los médicos y, con mayor frecuencia, por los nutricionistas, después de un curso de antibióticos o como parte del tratamiento para la candidiasis relacionada con el intestino.

American Dietetic AssociationSegún la Asociación Dietética Americana:

Los beneficios para la salud de los probióticos se basan en el hecho de que el cuerpo contiene una ecología en miniatura de microbios, conocida colectivamente como la flora intestinal. Se cree que una serie de tipos de bacterias se desequilibran por una amplia gama de circunstancias, incluido el uso de antibióticos u otras drogas, el exceso de alcohol, el estrés, las enfermedades o la exposición a sustancias tóxicas. En casos como estos, las bacterias que funcionan bien con nuestro cuerpo (ver simbiosis) pueden disminuir en número, un evento que permite que los competidores dañinos prosperen, en detrimento de nuestra salud.
Los experimentos sobre los beneficios de las terapias probióticas sugieren una gama de usos medicinales potencialmente beneficiosos para los probióticos. Para muchos de los beneficios potenciales de los probióticos, la investigación es limitada y solo se dispone de resultados preliminares.

Cabe señalar que los efectos descritos no son beneficios generales de los probióticos. Todos los efectos solo se pueden atribuir a la(s) cepa(s) probada(s), no a la especie, ni a todo el grupo de suplementos probióticos LAB (u otros probióticos).

CBS¿Los probióticos pueden curar?

Los probióticos son las bacterias amigables que viven en armonía dentro de los intestinos y ayudan a mantener el cuerpo en equilibrio. Mucha investigación ha indicado los beneficios de los probióticos terapéuticos para reducir la diarrea acosada, promover la regularidad, así como la salud y el bienestar en general.

Probióticos para el sistema inmunológico

Los probióticos pueden ayudar a apoyar el sistema inmunológico y evitar que las bacterias intestinales dañinas se propaguen. También se ha demostrado que algunos probióticos estimulan el desarrollo de antioxidantes naturales en el cuerpo. También pueden mejorar las células inmunes, como las células que contienen IgA, linfocitos T y células asesinas naturales.

Un estudio exhaustivo encontró que el riesgo y la frecuencia de las enfermedades respiratorias disminuyeron al tomar probióticos. Otra investigación, con más de 570 niños, confirmó que tomar Lactobacillus GG disminuyó la incidencia y la duración de la infección respiratoria en un 17 por ciento.

¿Cómo elegir tipos de probióticos?

Los criterios para que un microorganismo se llame probiótico son que cuando se ingiere, el microorganismo debe estar vivo, verificado para tener un beneficio terapéutico y prescrito a tasas para producir un beneficio claro. Una regla ampliamente citada a seguir es permitir al menos mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) todos los días.

National Health ServiceSegún el Servicio Nacional de Salud:

Hay microbios vivos que no producen los resultados esperados a menos que permanezcan vivos. El vendedor y el cliente deben prestar especial atención a la temperatura de almacenamiento en la que vivirá el tipo específico de bacteria y al final de su vida útil. La viabilidad determinaría la presencia de bacterias vivas por dosis, y la calidad está vinculada a la presencia de bacterias efectivas.
Con el aumento de la demanda de probióticos, hay una amplia gama de suplementos que uno puede elegir. Lo mucho más crucial es observar el tipo de probióticos que necesita.

No debe elegir un suplemento que contenga el mayor número de tipos de organismos. Debe hacer todo lo posible para asegurarse de haber leído una investigación científica para decidir qué debe tomar. Las nuevas opciones están evolucionando, así que continúe buscando si no reconoce lo que necesita en este momento.

Suplementos probióticos y cómo funcionan

Suplemento probiótico se define como un potenciador probiótico intestinal diseñado para mejorar la función gastrointestinal y promover el equilibrio de la flora bacteriana beneficiosa.

Los suplementos probióticos aumentan las enzimas para mejorar la digestión; inhibir el crecimiento de bacterias y organismos patógenos; y mejorar la biodisponibilidad de los nutrientes de los alimentos. Los suplementos probióticos no causan gases o hinchazón.

Los suplementos probióticos han sido formulados para sobrevivir en los fluidos gástricos y la bilis del tracto digestivo superior y llegar al intestino de forma segura. Los probióticos crecen en el intestino delgado, donde agregan ácido láctico beneficioso al tracto digestivo, ayudando a eliminar bacterias potencialmente dañinas no beneficiosas en el ambiente intestinal.

Esto reduce la aparición de diarrea y estreñimiento, fermentación, gases y dispepsia causada por la presencia de organismos no deseados.

CNNEstá sucediendo en todo el país, probablemente incluso en su vecindario. Personas que toman bacterias vivas para mantenerse saludables.

Pero debido a que puede ser difícil obtener bacterias buenas solo a través de la dieta, muchas personas están recurriendo a suplementos probióticos. Y cada vez más, las compañías de alimentos están encontrando formas de agregar bacterias buenas a más de sus productos.

Los mejores suplementos probióticos naturales

Recomendamos los mejores suplementos probióticos. A diferencia de muchos otros tipos de probióticos, los suplementos probióticos están especialmente diseñados para sobrevivir al ambiente ácido del estómago y ser entregados a los intestinos.

Podemos recomendar estos suplementos probióticos naturales para estimular el sistema inmunológico:
  1. ProbiosinPlus — 95 pts.
  2. BowtrolProbiotic — 88 pts.
RatingHealthcare Product#1 - ProbiosinPlus, 95 puntos sobre 100. ProbiosinPlus es una mezcla única de probióticos y prebióticos que hace que sea más fácil recuperar el equilibrio natural del cuerpo. Se ha demostrado que la inmunidad, la salud y el bienestar general dependen de las afecciones intestinales. ProbiosinPlus fomenta un mejor funcionamiento del sistema digestivo y ayuda a mantener la estabilidad bacteriana intestinal.

Garantía ProbiosinPlus: Un reembolso es posible solo hasta 90 días después de enviar la mercancía al cliente. Todos los embalajes (incluidos los envases usados) deben devolverse a la dirección de la empresa.

Ingredientes de ProbiosinPlus: Cultivo probiótico LactoSpore, Fibra prebiótica, Extracto de fruta de Garcinia Cambogia, Extracto de hoja de té verde, Extracto de nopal, Papaína de extracto de papaya, Extracto de fruta de pimienta negra - BioPerine, Cromo.

¿Por qué #1? Numerosos estudios clínicos han demostrado el hecho de que los probióticos ProbiosinPlus fortalecen el sistema digestivo y facilitan la pérdida de peso. ProbiosinPlus contiene solo ingredientes naturales de alta calidad que se combinan para maximizar la seguridad y el rendimiento.

Ordene ProbiosinPlus
RatingHealthcare Product#2 - BowtrolProbiotic, 88 puntos sobre 100. BowtrolProbiotic contiene 9 mil millones de células probióticas vivas, más de 5 veces los cultivos activos vivos que se encuentran típicamente en el yogur, pero sin el azúcar y las calorías. Este producto no contiene diario, trigo, levadura, maíz, azúcar, almidón, soja o conservantes.

Garantía Puede devolver cualquier artículo no utilizado y sin abrir que se les haya comprado por cualquier motivo dentro de los noventa (90) días posteriores a su compra.

BowtrolProbiotic contiene 9 mil millones de organismos por gramo de cultivo de Lactobacillus sporogenes. Es 100% vegetariano y no contiene excipientes ni rellenos añadidos.

¿Por qué no #1? BowtrolProbiotic contiene 9 mil millones de células probióticas vivas, eso es bueno. Sin embargo, los mejores suplementos probióticos contienen ingredientes adicionales que estimulan el sistema inmunológico, mejoran la digestión y reducen la absorción de grasas y carbohidratos.

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Efectos secundarios de los probióticos

Algunos microbios vivos tienen un fuerte historial de ser utilizados como probióticos sin causar enfermedades humanas. Sin embargo, la seguridad de los probióticos no se ha investigado en detalle clínicamente.

Los efectos secundarios de los probióticos parecen ser leves y están relacionados principalmente con trastornos del sistema digestivo (como gases o hinchazón). En algunos casos se podían observar síntomas más graves. Hipotéticamente, los probióticos pueden causar infecciones que deben tratarse adecuadamente, particularmente en personas con afecciones médicas preexistentes.

Probióticos para bajar de peso

Los estudios clínicos han demostrado que algunos probióticos pueden ayudarlo a perder peso y eliminar la grasa abdominal. En una investigación, el consumo de yogur con Lactobacillus fermentum o Lactobacillus amylovorus durante un período de 6 semanas disminuyó la obesidad en un 3-4 por ciento.

Otra investigación de 125 personas que hacen dieta obesa exploró el impacto de los suplementos de Lactobacillus rhamnosus en el control de peso. Las personas que recibieron los probióticos perdieron un 50 por ciento más de peso que el grupo que tomó una píldora placebo durante un curso de 3 meses del estudio. También siguieron perdiendo peso durante la fase de mantenimiento del estudio.

Los mejores suplementos probióticos para estimular el sistema inmunológico

Los mejores suplementos probióticos para estimular el sistema inmunológico son:
Referencia
  1. Institutos Nacionales de Salud: Probióticos: Lo que usted necesita saber
  2. Harvard Health: ¿Debería tomar probióticos?
  3. HealthLine: Cómo los probióticos pueden ayudarlo a perder peso y grasa abdominal
  4. ScienceDirect: La suplementación con probióticos orales puede estimular el sistema inmunológico
Última actualización: 2022-05-11