Alivio natural del dolor. ¿Cómo tratar el dolor crónico y el dolor agudo?

¿Qué es el dolor?

Todo el mundo experimenta dolor en un momento u otro. A menudo es la indicación natural del cuerpo de que algo anda mal en su interior. Al tratar la causa de un problema, también puede usar el alivio del dolor para eliminar el dolor en sí.

Podemos experimentar dolor como un pinchazo, hormigueo, picadura, quemadura o dolor. Los receptores en la piel desencadenan una serie de eventos, comenzando con un impulso eléctrico que viaja desde la piel hasta la médula espinal. La médula espinal actúa como una especie de centro de relevo donde la señal de dolor puede ser bloqueada, mejorada o modificada antes de que sea transmitida al cerebro. Un área de la médula espinal en particular, llamada asta dorsal (ver sección sobre Conceptos básicos de la columna vertebral en el Apéndice), es importante en la recepción de señales de dolor.

Cada individuo es el mejor juez de su propio dolor. Las sensaciones de dolor pueden variar desde leves y ocasionales hasta graves y constantes. Todos los tipos de dolor pueden requerir analgésicos.

Tipos de dolor

Clasificar el tipo de dolor que tiene es un primer paso esencial para encontrar el mejor alivio del dolor, lo que le permite elegir los medicamentos correctos para aliviar el dolor y lograr un mejor manejo del dolor. Muchos síndromes de dolor crónico se componen de diferentes tipos de dolor y, por lo tanto, la combinación de medicamentos de diferentes grupos apropiados puede ayudar a mejorar el alivio del dolor.

El dolor agudo, el dolor resultante de un traumatismo, a menudo tiene una causa reversible y puede requerir solo medidas transitorias y la corrección del problema subyacente. Por el contrario, el dolor crónico a menudo es el resultado de afecciones que son difíciles de diagnosticar y tratar, y que pueden tardar mucho tiempo en revertirse. Algunos ejemplos incluyen cáncer, neuropatía y dolor referido. A menudo, se establecen vías de dolor (nociceptores) que continúan transmitiendo la sensación de dolor a pesar de que la afección o lesión subyacente que originalmente causó dolor se ha curado. En tales situaciones, el dolor en sí mismo con frecuencia se maneja por separado de la afección subyacente de la que es un síntoma, o el objetivo de los medicamentos para aliviar el dolor es controlar el dolor sin tratamiento de ninguna afección subyacente (por ejemplo, si la afección subyacente se ha resuelto o si no se puede encontrar una fuente identificable del dolor).

Dolor agudo

El dolor agudo comienza de repente y suele ser de calidad aguda. Sirve como una advertencia de enfermedad o una amenaza para el cuerpo. El dolor agudo puede ser causado por muchos eventos o circunstancias. El dolor agudo puede ser leve y durar solo un momento, o puede ser intenso y durar semanas o meses. En la mayoría de los casos, el dolor agudo no dura más de seis meses y desaparece cuando la causa subyacente del dolor ha sido tratada o se ha curado. Sin embargo, si no se trata el dolor agudo con un alivio adecuado, puede provocar dolor crónico.

Dolor crónico

El dolor crónico persiste a pesar de que una lesión se haya curado. Las señales de dolor permanecen activas en el sistema nervioso durante semanas, meses o años. Los efectos físicos incluyen músculos tensos, movilidad limitada, falta de energía y cambios en el apetito. Los efectos emocionales del dolor crónico incluyen depresión, ira, ansiedad y miedo a volver a lesionarse. Este miedo puede obstaculizar la capacidad de una persona para volver al trabajo normal o a las actividades de ocio.

Las quejas comunes de dolor crónico incluyen:

• Jaqueca
• Lumbalgia
• Dolor oncológico
• Dolor de artritis
• Dolor neurogénico (dolor resultante de daño a los nervios)
• Dolor psicógeno (dolor que no se debe a una enfermedad o lesión pasada o a cualquier signo visible de daño en el interior)

El dolor crónico puede haberse originado con un traumatismo/lesión o infección inicial, o puede haber una causa continua de dolor. Sin embargo, algunas personas sufren dolor crónico en ausencia de cualquier lesión pasada o evidencia de daño corporal.

Causas del dolor

El dolor es un proceso complicado que implica una intrincada interacción entre una serie de sustancias químicas importantes que se encuentran naturalmente en el cerebro y la médula espinal. En general, estas sustancias químicas, llamadas neurotransmisores, transmiten impulsos nerviosos de una célula a otra.

Las sustancias químicas del cuerpo actúan en la transmisión de mensajes de dolor estimulando los receptores de neurotransmisores que se encuentran en la superficie de las células; Cada receptor tiene un neurotransmisor correspondiente. Los receptores funcionan de manera muy similar a puertas o puertos y permiten que los mensajes de dolor pasen a través y hacia las células vecinas.

Una sustancia química del cerebro de especial interés para los neurocientíficos es el glutamato. Durante los experimentos, los ratones con receptores de glutamato bloqueados muestran una reducción en sus respuestas al dolor. Otros receptores importantes en la transmisión del dolor son los receptores similares a los opiáceos. La morfina y otros medicamentos opioides funcionan fijándose en estos receptores opioides, activando vías o circuitos inhibidores del dolor y, por lo tanto, bloqueando el dolor.

Causas del dolor agudo

El dolor agudo es repentino y agudo, y a menudo sirve como señal de advertencia del cuerpo. Puede ser el resultado de lesiones como cortes, quemaduras, fracturas o esguinces.

Los procedimientos quirúrgicos y el proceso de recuperación a menudo causan dolor agudo debido a la ruptura de los tejidos. La inflamación por afecciones como la apendicitis, la tendinitis o infecciones como los abscesos también puede desencadenarla. El daño tisular, ya sea por hematomas o lesiones por uso excesivo, es otra causa común.

Los problemas dentales, incluidos los dolores de muelas por caries o infecciones, contribuyen al dolor agudo, al igual que los dolores de cabeza o las migrañas como las cefaleas tensionales o en racimos. El dolor nervioso, como la ciática o los nervios pinzados, puede causar un dolor agudo y localizado, mientras que los trastornos relacionados con los órganos, como los cálculos biliares, los cálculos renales o la pancreatitis, son los culpables frecuentes.

El dolor agudo también se asocia con el trabajo de parto y el parto, así como con infecciones y enfermedades como la gripe o la neumonía. El dolor agudo persistente o que empeora puede requerir una evaluación médica para identificar el problema subyacente y determinar el tratamiento adecuado.

Causas del dolor crónico

El dolor crónico puede ser causado por muchos factores diferentes. A menudo, las afecciones que acompañan al envejecimiento normal pueden afectar los huesos y las articulaciones de manera que causan dolor crónico. Otras causas comunes son el daño a los nervios y las lesiones que no se curan adecuadamente.

En muchos casos, sin embargo, las causas del dolor crónico pueden ser un tema muy complejo e incluso misterioso de desenredar. Aunque puede comenzar con una lesión o enfermedad, el dolor continuo puede desarrollar una dimensión psicológica después de que el problema físico se haya curado. Este hecho por sí solo hace que sea complicado precisar un solo curso de medicamentos para aliviar el dolor, y es por eso que los proveedores de atención médica a menudo descubren que tienen que probar varios tipos diferentes de pasos curativos.

Alivio del dolor

Los profesionales del alivio del dolor provienen de todos los campos de la medicina. La mayoría de las veces, los médicos capacitados en becas para el dolor son anestesiólogos, neurólogos, fisiatras o psiquiatras. Algunos profesionales se centran más en el tratamiento farmacológico del paciente, mientras que otros son muy competentes en el alivio intervencionista del dolor.

Los procedimientos intervencionistas , generalmente utilizados para el dolor de espalda crónico, incluyen: inyecciones epidurales de esteroides, inyecciones de articulaciones facetarias, bloqueos neurolíticos, estimuladores de la médula espinal e implantes de sistemas de administración de medicamentos intratecales, etc. En los últimos años, el número de procedimientos intervencionistas realizados para el dolor ha crecido a un número muy grande.

Además de los médicos, el área del alivio del dolor a menudo puede beneficiarse de la aportación de fisioterapeutas, quiroprácticos, psicólogos clínicos y terapeutas ocupacionales, entre otros. Juntos, el equipo multidisciplinario puede ayudar a crear un paquete de atención adecuado para el paciente. Una de las modalidades de alivio del dolor son las inyecciones en los puntos gatillo y los bloqueos nerviosos que utilizan anestésicos de acción prolongada y pequeñas dosis de esteroides.

Alivio natural del dolor

Los analgésicos son medicamentos que reducen o alivian los dolores de cabeza, los músculos doloridos, la artritis o cualquier otro tipo de dolores y molestias. Hay muchas opciones diferentes para aliviar el dolor, y cada una tiene ventajas y riesgos. Algunos tipos de dolor responden mejor a ciertos analgésicos que otros. Cada persona también puede tener una respuesta ligeramente diferente a ciertos medicamentos para aliviar el dolor.

Es por eso que el problema más importante es encontrar una fórmula natural para aliviar el dolor que funcione sin efectos secundarios. Debe buscar ciertos ingredientes como la corteza de sauce blanco (se usa para afecciones que causan dolor e inflamación), Lobelia (se usa como alivio del dolor crónico, alivio del dolor de estómago, náuseas, vómitos y mareos).

Los mejores productos naturales para aliviar el dolor

Recomendamos los siguientes productos naturales para aliviar el dolor:

1. Biogetica PainKit — 93 puntos sobre 100.
2. CronisolD: 85 puntos sobre 100.
3. Arthrosolve: 72 puntos sobre 100.

#1 - Biogetica PainKit, 93 puntos sobre 100. Biogetica PainKit es un producto homeopático para el tratamiento de dolores, molestias y migrañas. Su función principal es optimizar la activación de las señales implicadas en las respuestas analgésicas. El mecanismo se basa en la acción combinada de extractos herbales esenciales, aminoácidos, minerales y vitaminas, activados y seleccionados para suministrar un patrón de información sinérgica específica para suprimir las señales de dolor.

Garantía: Simplemente pruebe Biogetica PainKit durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho, por cualquier motivo, devuelva el producto dentro de 1 año para obtener un reembolso completo menos los gastos de envío.

Ingredientes de Biogetica PainKit: Bacopa monnieri 200 mg, Pluchea lanceolata, Pheonix farinifera 200 mg, Vitis vinnifera, Glycyrrihiza glabra, Bassia latifolia, Plectranthus zeylanicus, Gmelina arborea, Cyperus rotundus, Hemidesmus indicus, Emblica officinalis, Symplocos racemosus, Potassii carbonas impura, Vettiveria zizanioides, Nelumbo nucifera, Holoptelia integrifolia, Terminalaia chebula, Plumbago zeylanica, Aegle marmelos, Premna integrifolia, Moringa olifera, Crateva religiosa, Chenomorpha macrophylla, Asparagus racemosus, Pongamia pinnata, Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea, Semicarpus anacardium, Aerua lanata, Solanum indicum, Desmostachya bipinnata.

¿Por qué #1? Esta fórmula garantiza la seguridad y la biodisponibilidad y el equilibrio de todos los ingredientes activos que han sido probados en numerosos ensayos clínicos para aliviar el dolor. Este método de fabricación también reduce por completo la probabilidad de efectos secundarios y confirma que todos los ingredientes herbales y naturales están en perfecto equilibrio con su cuerpo.

Ordenar Biogetica PainKit #2 - CronisolD, 85 puntos sobre 100. CronisolD es una solución eficaz y natural para aliviar el dolor de todos los días. CronisolD está hecho de hierbas naturales. Como suplemento dietético, los adultos toman una (1) cápsula a la vez de dolor, preferiblemente con abundante agua, o según las indicaciones de un médico.

CronisolD Ingredientes: Ácido gamma-aminobutírico (GABA) 15 mg, Hialuronato de sodio 2,5 mg, Extracto seco de uña de gato (Uncaria tomentosa, corteza) 50 mg, Ginkgo biloba (Extracto seco, hojas) 45 mg, Extracto seco de harpagofito (raíz de Harpagophytum procumbens) 45 mg, Extracto de aloe vera (nebulizado) 35 mg, Extracto seco de grosella negra (Ribes nigrum, hojas) 35 mg, Sauce en polvo (Salix alba, corteza) 35 mg, Extracto seco de amapola californiana (Eschscholzia californica, aéreo) 20 mg, Cola de caballo (Equisetum arvense, aéreo, extracto seco) 20 mg, Extracto seco de hipérico (Hypericum perforatum, aéreo) 20 mg, L-triptófano 25 mg, Leucina 20 mg, L-metionina 20 mg, Fosfatidil-L-serina en polvo (20%) 20 mg, Gluconato de magnesio (5,86% magnesio) 25 mg, Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) 0,7 mg, Vitamina B12 (cianocobalamina) 1,25 mcg.

Cautela: Si está embarazada, amamantando o tomando algún medicamento, consulte con un médico antes de usarlo. No exceda el uso sugerido.

Garantía: Simplemente pruebe CronisolD durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho, por cualquier motivo, devuelva el producto para obtener un reembolso completo menos los gastos de envío.

Modo de empleo: Una cápsula, de una a tres veces al día, dependiendo de la gravedad de los síntomas, idealmente antes de una comida copiosa, o según las indicaciones de su médico.

¿Por qué no el #1? CronisolD incluye solo 1 producto y es menos efectivo que el kit de alivio del dolor.

Ordenar CronisolD #3 - Arthrosolve, 72 puntos sobre 100. Arthrosolve combina una selección de hierbas cuidadosamente seleccionadas que tradicionalmente han sido veneradas por sus efectos beneficiosos para la salud de las articulaciones. Esta formulación busca ofrecer un remedio natural para aquellos que buscan nutrir y apoyar sus articulaciones.

Ingredientes de Arthrosolve: Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul, Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata, Hojas de Rasna Ghan Pluchea Lanceolata, Nirgundi Hojas de Ghan Vit x Negundo, Semilla de Methika Ghan, Trigonella Foenumgraecum, Punarnava Raíz de Ghan, Boerhaavia Diffusa, Shilajit Asphaltum Mineral, Dashmool Ghan Raíz, Laghu Panchamool-5, Brihat panchamool-5, Sunthi Ghan Rizoma Zingiber Officinale, Nagarmotha Ghan Raíz, Cyperus Scariosus, Aceite de Erandi Hojas Ricinus communis, Hoja de polvo de Shaival Ceratophyllum Demersum.

Garantía: Simplemente pruebe Arthrosolve durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho, por cualquier motivo, devuelva el producto para obtener un reembolso completo menos los gastos de envío.

Modo de empleo: Una cápsula, de una a tres veces al día, dependiendo de la gravedad de los síntomas, idealmente antes de una comida copiosa, o según las indicaciones de su médico.

¿Por qué no el #1? Arthrosolve incluye solo 1 producto que está dirigido contra el dolor articular y es menos eficaz contra otros tipos de dolor.

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¿Cómo prevenir el dolor?

El dolor puede afectar significativamente la vida diaria, pero muchos tipos de dolor se pueden prevenir a través de medidas proactivas. Al abordar la salud física, mantener una postura adecuada y adoptar hábitos de estilo de vida saludables, puede minimizar el riesgo de experimentar dolor agudo o crónico.

Mantente físicamente activo

La actividad física regular fortalece los músculos y mejora la flexibilidad, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y dolor. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o hacer yoga, ayudan a mantener las articulaciones y los músculos sanos al tiempo que mejoran la postura y el equilibrio.

Mantener un peso saludable

El exceso de peso puede tensar las articulaciones, los músculos y los ligamentos, lo que aumenta la probabilidad de dolor, especialmente en la espalda, las rodillas y las caderas. Una dieta equilibrada y el ejercicio regular ayudan a mantener un peso saludable y a reducir este riesgo.

Practica una buena postura

La mala postura es una de las principales causas de dolor de espalda y cuello. Cuando esté sentado o de pie, mantenga la columna vertebral recta, los hombros relajados y los pies apoyados en el suelo. Las sillas y escritorios ergonómicos también pueden ayudar a reducir la tensión durante el trabajo o el estudio.

Evite el esfuerzo repetitivo

Los movimientos repetitivos, como escribir o levantar objetos, pueden provocar lesiones por esfuerzo con el tiempo. Para prevenir esto, use técnicas adecuadas, tome descansos frecuentes y estírese regularmente para mantener los músculos y las articulaciones relajados.

Protéjase durante las actividades físicas

Ya sea que haga ejercicio o realice tareas físicas, use el equipo y las técnicas adecuadas para evitar lesiones. El uso de zapatos de apoyo, el uso de equipo de seguridad y el calentamiento antes de las actividades pueden reducir el riesgo de dolor causado por accidentes o esfuerzo excesivo.

Descansa lo suficiente

El sueño es esencial para que el cuerpo se recupere y sane. La falta de sueño puede aumentar la sensibilidad al dolor y retrasar la recuperación de lesiones menores. Asegúrese de obtener de 7 a 9 horas de sueño de calidad cada noche.

Controlar el estrés

El estrés crónico puede causar tensión muscular, dolores de cabeza y otros síntomas relacionados con el dolor. Las técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda o la participación en pasatiempos, pueden ayudar a reducir los desencadenantes del dolor.

Mantente hidratado y lleva una dieta equilibrada

Una hidratación adecuada y una dieta rica en nutrientes favorecen la salud de las articulaciones y el bienestar general. Evitar los alimentos inflamatorios y centrarse en los cereales integrales, las frutas, las verduras y las proteínas magras puede ayudar a reducir el dolor causado por la inflamación.

Al incorporar estas prácticas en su rutina diaria, puede prevenir muchos tipos de dolor y mejorar su calidad de vida en general. Si el dolor persiste, consultar a un profesional de la salud puede ayudar a abordar los problemas subyacentes y proporcionar orientación adicional.