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¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Encuentra los mejores suplementos para estimular el sistema inmunológico

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico?

Los mejores productos naturales para mejorar el sistema inmunológico son:

¿Qué es el sistema inmunológico?

El sistema inmunológico es una línea integral de defensa contra microbios y patógenos que pueden dañar nuestro cuerpo. De hecho, coexistimos con billones de microbios, bacterias y virus que prácticamente dominan nuestro entorno. Sin una defensa adecuada contra estos agentes causantes de enfermedades, simplemente no tendremos ninguna posibilidad de supervivencia.

Nuestro sistema inmunológico utiliza mecanismos de defensa especializados y no especializados para frustrar los desafíos planteados por estos microorganismos. El ambiente ácido dentro del estómago y los agentes antibacterianos en nuestros sudores o saliva son los ejemplos de defensas no especializadas. Los mecanismos de defensa especializados imparten resistencia contra patógenos particulares. Estas defensas incluyen linfocitos y otros tipos de glóbulos blancos que juegan un papel muy importante en la protección de su cuerpo contra las infecciones.

National Institutes of HealthInstitutos Nacionales de Salud (NIH) dice:

Nuestro sistema inmunológico se puede clasificar en dos partes. La primera parte comprende el sistema innato o las defensas con las que nacemos. La segunda parte se conoce como la inmunidad o sistema inmunológico que depende de la base de conocimientos sobre la protección efectiva contra un tipo particular de patógeno.

El sistema inmunológico no solo lo defiende contra patógenos específicos, sino que también mantiene una memoria de patógenos específicos y la protección efectiva contra ellos.

Por lo tanto, una vez que una infección recurre, su sistema inmunológico reconoce el patógeno y recurre rápidamente a la protección más efectiva contra ellos. ¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Hay algunos métodos como un estilo de vida saludable, muchos ejercicios y una nutrición adecuada.

¿Cómo funciona el sistema inmunológico?

Las defensas no especializadas o sistema innato consiste en defensas localizadas en varios lugares alrededor del cuerpo. Nuestra piel proporciona la primera línea de defensa contra los patógenos. Sirve como una barrera impermeable y evita que los microorganismos entren en el cuerpo. Otras entradas como las cavidades de la nariz y la boca están protegidas por membranas mucosas que producen moco pegajoso y atrapan bacterias y patógenos dañinos.

Los fluidos corporales como el moco, la saliva y las lágrimas contienen agentes antibacterianos que resultan muy efectivos para reducir la carga general de invasión de los patógenos. De hecho, todos los fluidos corporales funcionan como una red de defensa interrelacionada y protegen sus órganos internos.

National Institutes of HealthSegún los Institutos Nacionales de Salud:

El moco y la saliva lavan la carga bacteriana en el estómago, donde los patógenos son destruidos por la acidez de los jugos gástricos. Cuando los patógenos logran invadir a través de la primera capa de defensa, son detenidos por la segunda línea de defensa. Los glóbulos blancos especializados y ciertos productos químicos de los tejidos musculares y las células forman esta línea de defensa.
Esta segunda línea de defensa se conoce como el sistema inmunológico. Proporciona inmunidad o resistencia contra patógenos particulares y microorganismos dañinos. La inmunidad ocurre cuando los linfocitos se activan contra patógenos específicos. Los linfocitos se encuentran principalmente en la sangre y los tejidos linfáticos como el bazo, el timo y los ganglios linfáticos.

El sistema inmunológico es responsable de proteger el cuerpo contra la infección y el crecimiento canceroso. Cuando los linfocitos están inactivos o funcionan mal contra los patógenos invasores, la condición se conoce como función inmune débil.

Sistema inmunológico débil

El buen funcionamiento del sistema inmunológico es extremadamente crucial para prevenir enfermedades o reducir su susceptibilidad a los resfriados comunes, las gripes y el crecimiento canceroso. Se ha observado que las actividades físicas, el manejo del estrés, el estilo de vida saludable, los suplementos nutricionales y las hierbas medicinales pueden apoyar y contribuir a un sistema inmunológico muy fuerte.

La inmunidad débil o la respuesta inmune deteriorada pueden representar una seria amenaza para su salud y, por lo tanto, diagnosticar la inmunidad débil es muy importante antes de que sea demasiado tarde.

De hecho, los cambios evolutivos en el ADN de ciertos virus y la creciente resistencia de los patógenos contra los antibióticos y los medicamentos convencionales hacen que sea aún más importante aprender a mejorar el sistema inmunológico.

Causas de los trastornos del sistema inmunitario

Estudios recientes y ensayos clínicos han confirmado que ciertos factores externos como el sueño inadecuado, el sobreentrenamiento atlético, el trauma emocional, la exposición a ciertos productos químicos, la exposición a radiaciones excesivas, las infecciones bacterianas o virales recurrentes, las transfusiones de sangre, las operaciones quirúrgicas y ciertas terapias farmacológicas pueden conducir a una respuesta inmune débil.

American Dietetic AssociationSegún la Asociación Dietética Americana:

El comportamiento alimentario o los hábitos dietéticos pueden ser la causa principal de su inmunidad débil. Es bien sabido que las deficiencias nutricionales (ingesta inadecuada de vitaminas, minerales, proteínas o calorías en general), la mala ingesta de agua o el consumo excesivo de azúcar refinada, grasa y alcohol pueden causar una respuesta inmune inadecuada o disminuida.
Las deficiencias inmunes pueden ser inevitables cuando ciertas infecciones adquiridas como el SIDA o enfermedades relacionadas con el estilo de vida debilitan la respuesta inmune al dirigirse directamente al sistema inmunológico. Las anomalías genéticas también pueden conducir a ciertas enfermedades de inmunodeficiencia.

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico?

La eficacia de nuestro sistema inmune o segunda línea de defensa depende de la información genética que se hereda o se aprende durante las infecciones iniciales. Algunas personas obtienen un buen par de genes que apoyan un sistema inmunológico muy fuerte.

Pero otros tienen que descubrir cómo mejorar el sistema inmunológico. Esto generalmente se hace siguiendo un estilo de vida saludable, descansando adecuadamente, reduciendo su nivel de estrés, disfrutando de mucho sol y observando una nutrición adecuada. Se ha demostrado que puede mantener el máximo rendimiento de su sistema inmunológico evitando los alimentos procesados y siguiendo un estilo de vida saludable.

National Health ServiceSegún el Servicio Nacional de Salud:

El papel del saneamiento también es muy importante cuando se quiere mantener un buen sistema inmunológico. Prevenir es mucho mejor que curar porque puede reducir significativamente la carga general de infecciones y enfermedades recurrentes en términos de impacto social, económico y ambiental.
La vacunación y los antibióticos son el enfoque convencional más aceptable para apoyar nuestro sistema inmunológico. Desafortunadamente, las vacunas son ineficaces contra las cepas más nuevas y se sabe que los antibióticos suprimen el sistema inmunológico al destruir la flora saludable dentro del estómago.

Refuerzos del sistema inmunológico

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Estudios recientes han destacado que puede mejorar el sistema inmunológico comiendo sano, manteniendo una buena higiene, reduciendo el estrés y siguiendo un estilo de vida saludable, pero también puede mejorar su respuesta inmune mediante el uso de ciertos refuerzos naturales del sistema inmunológico. Estas soluciones naturales para la inmunidad débil pueden ser muy eficaces en la prevención de infecciones recurrentes como el resfriado común y la tos.

Podemos recomendar los mejores productos naturales para tratar el sistema inmunológico débil:
  1. ImmuneNU — 95 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 pts.
  3. ImmuneSupport — 75 pts.
RatingHealthcare Product#1 - ImmuneNU, 95 puntos sobre 100. Este suplemento de apoyo inmunológico a base de hierbas ofrece 23 ingredientes activos individuales (muchos más de los que encontrará en otros productos), incluida una gran cantidad de refuerzos inmunológicos naturales como jalea real, propóleos de abeja y miel de Manuka, y muchas vitaminas para el sistema inmunológico también.

Garantía ImmuneNU: Tiene 60 días desde el momento en que se envió su producto para solicitar una Autorización de devolución de mercancía para un reembolso. La garantía de satisfacción está diseñada para un solo usuario durante 60 días de uso del producto. Puede devolver las botellas / paquetes vacíos junto con las botellas / paquetes sellados y no utilizados para un reembolso.

Ingredientes de ImmuneNU: Extracto de propóleos de abeja 5: 1 200 mg (equivalente entero de propóleos de abeja 1000 mg), Extracto de jalea real 71.43 mg 3.5: 1 (equivalente completo a Jalea Real 500 mg), Fruta de cereza de acerola entera 300 mg (que proporciona un mínimo de 25% de vitamina C), Miel de Manuka 150 mg, Polen de abeja 150 mg, Vitamina C 150 mg (188% VRN), Extracto de saúco negro 100 mg 10: 1 (equivalente a bayas enteras 1000 mg), Bioflavonoides de limón 100 mg, Extracto de raíz de jengibre 5mg 20:1 (equivalente a raíz entera 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamina E 12mg (100% VRN), Vitamina B12 2.5?g (100% VRN), Vitamina D3 1000iu (500% VRN), Zinc 20mg (200% VRN), Niacina 16mg (100% VRN), Ácido Pantoténico 6mg (100% VRN), Tiamina 2mg (182% VRN), Riboflavina 2mg (143% VRN), Vitamina B6 1.5mg (107% VRN), Cobre 1mg (100% VRN), Ácido fólico 200?g (100% VRN), Hierro 14mg (100% VRN), Selenio 100?g (182% VRN).

Modo de empleo: Tome 2 cápsulas al día, preferiblemente con una comida o según las indicaciones de su profesional de la salud.

¿Por qué #1? Immune Nu contiene más del 188% del valor nutricional diario mínimo (VEN) de vitamina C y tiene 12 mg de vitamina E. Ahora agregue a este extracto de propóleos de abeja, extracto de jalea real, fruta de cereza de acerola entera y otros dieciocho nutrientes, vitaminas y minerales y tendrá un peso pesado real en su esquina. El equipo de WeightWorld ha dedicado mucho tiempo a identificar la mezcla óptima y, como resultado, esto hace que Immune Nu sea bastante especial y, en muchos sentidos, único.

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RatingHealthcare Product#2 - Biogetica ImmunityCM, 77 puntos sobre 100. Biogetica ImmunityCM es otro producto herbal muy útil que puede ayudarlo a mantener el máximo rendimiento de su sistema inmunológico al limpiar las toxinas y los productos de desecho metabólicos de su cuerpo. Biogetica ImmunityCM es un producto absolutamente natural sin ningún riesgo de efectos secundarios.

Garantía Biogetica ImmunityCM: Simplemente pruebe un producto durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho, devuelva el producto para obtener un reembolso completo menos los gastos de envío.

Ingredientes de Biogetica ImmunityCM: Equinácea, Baya de Schisandra, Romero, Eleuthero y Muérdago.

¿Por qué no #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack es una formulación única para ayudarle a mantener un hígado sano y perfectamente funcional. Puede promover su vitalidad y niveles de energía, pero no hay garantía de que estimulará un sistema inmunológico débil.

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RatingHealthcare Product#3 - ImmuneSupport, 75 puntos sobre 100. ImmuneSupport es otro producto herbal muy útil que proporciona una variedad de extractos botánicos para nutrir su sistema inmunológico. ImmuneSupport es un producto absolutamente natural sin ningún riesgo de efectos secundarios.

Garantía de Apoyo Inmunológico: Simplemente pruebe un producto durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho, devuelva el producto para obtener un reembolso completo menos los gastos de envío.

Ingredientes de ImmuneSupport: El té verde es ampliamente consumido por sus poderosas propiedades antioxidantes. También tiene otros beneficios específicos en apoyo del sistema inmunológico. La graviola es una gran fruta puntiaguda de las Américas, y sus hojas poseen propiedades que cuando se toman como un suplemento dietético también pueden apoyar un sistema inmunológico saludable. Panax ginseng, hoja de olivo, uña de gato, semilla de uva, corteza de pino y granada hacen que esta fórmula sea verdaderamente internacional, tomando lo mejor de muchas tierras y culturas.

¿Por qué no #1? ImmuneSupport es una formulación única para ayudarlo a apoyar un sistema inmunológico débil. Sin embargo, no apoya la resistencia de su cuerpo a los virus del resfriado y la gripe altamente infecciosos.

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¿Cómo estimular el sistema inmunológico para tratar el coronavirus?

¿Puedes mejorar tu sistema inmunológico para tratar el coronavirus? Esta es una pregunta difícil sin una respuesta simple. El principal problema es que no podemos cambiar fácil o rápidamente el sistema inmunológico. Es un mecanismo frágil complejo con muchas partes y conexiones diferentes.

Sin embargo, cuidar su sistema inmunológico, mantener un estilo de vida saludable y elegir una dieta adecuada pueden ser las cosas más esenciales ahora.

Lo que debe recordar es que si nota algún síntoma de enfermedad por coronavirus (COVID-19), síndrome respiratorio agudo severo o incluso síntomas de resfriado y gripe, debe comunicarse con su proveedor de atención médica lo antes posible.

¿Cómo prevenir enfermedades y mantener un sistema inmunológico saludable?

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Puede seguir estas pautas para mantener un sistema inmunológico saludable de una manera natural y holística:
  • Dormir bien: el rejuvenecimiento de nuestras células y tejidos musculares tiene lugar cuando estamos descansando. Un sueño profundo es necesario para prevenir muchos problemas físicos y psicológicos. Muchas personas sienten que pueden hacerlo bien con solo 5 a 6 horas de sueño por noche, pero hacerlo no es bueno para su salud. De hecho, necesita de 8 a 10 horas por noche para recuperarse completamente y llevar una vida saludable.
  • Reduzca su nivel de estrés. El estrés y la depresión pueden destruir su sistema inmunológico. Trate de unirse a algún programa de yoga para desestresarse.
  • Preste atención a una nutrición adecuada: nunca se salte sus comidas y concéntrese en una dieta equilibrada. Dedique algún tiempo a aprender sobre las fuentes naturales de vitaminas y minerales y asegúrese de que a su dieta no le falte ninguna de ellas.
  • Complemente su dieta con multivitaminas cuando sea necesario. Considere los suplementos herbales, pero pregúntele a su médico qué minerales o vitaminas deben complementarse, especialmente cuando está envejeciendo.
  • Incluya algunos ejercicios en su horario diario. La actividad física y los ejercicios son muy importantes para aumentar la circulación, limpiar las toxinas y mantener su inmunidad en niveles máximos.
  • Tome muchos líquidos para mantener su cuerpo hidratado. La ingesta adecuada de agua es esencial para eliminar las toxinas y los subproductos metabólicos de su cuerpo.
  • Aprenda sobre las fuentes de alimentos que son ricas en propiedades antioxidantes. Se ha observado que los antioxidantes pueden aumentar su inmunidad contra las enfermedades y reducir significativamente las posibilidades de crecimiento canceroso. Las frutas y verduras frescas son muy buenas fuentes de antioxidantes.

Los mejores suplementos para estimular el sistema inmunológico

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Los mejores suplementos para estimular el sistema inmunológico son:
Referencia
  1. Institutos Nacionales de Salud: Visión general del sistema inmunológico
  2. Noticias médicas hoy: Sistema inmunológico débil
  3. HealthLine: 15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico
  4. Servicio Nacional de Salud: Sistemas inmunológicos y envejecimiento
Última actualización: 2022-04-12