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Problemas generales de salud

Hay muchas cosas que contribuyen a su mejor salud o, por el contrario, hacen daño. Puede ser imposible regular algunos de ellos, como el proceso de envejecimiento, por ejemplo. Pero las alteraciones que haces en tu vida pueden afectar tu estilo de vida. Si elige estar sano, toma medidas y disminuye su riesgo de muchas enfermedades peligrosas, como cáncer, problemas cardíacos, reacciones alérgicas, artritis, accidente cerebrovascular y dolores de cabeza, etc. ¿Qué medidas de atención médica puede tomar la persona?
  • Consulte a su médico regularmente y no espere hasta que sea demasiado tarde y esté enfermo.
  • Cuida tu peso.
  • Consuma varios productos saludables, cuente calorías. No abuses de las grasas saturadas.
  • La actividad física es importante.
  • Controle la presión arterial y controle el nivel de colesterol.
  • Deje de fumar.
  • No se someta mucho a los rayos del sol.
No hay necesidad de hacer ejercicio en un gimnasio de la mañana a la noche si decide traer cambios a su vida. Si aumenta la actividad general todos los días, puede mejorar su estado de salud y poder.

Problemas generales de salud

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