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¿Cómo deshacerse de la flatulencia? Productos naturales para el tratamiento de la flatulencia

¿Cómo deshacerse de la flatulencia?

Los mejores productos naturales para tratar la flatulencia son:

¿Qué es la flatulencia?

La mayoría de la gente lo ha hecho antes, pero es algo de lo que la mayoría de la gente preferiría evitar hablar o hacer en público: pasar gas. A pesar de que a menudo se usa como una broma en películas o dibujos animados, en un entorno social la flatulencia puede ser extremadamente vergonzosa. Es por eso que a muchas personas que luchan con la flatulencia les gustaría saber cómo deshacerse de la flatulencia y cómo prevenir la flatulencia en primer lugar.

National Institutes of Health Institutos Nacionales de Salud[1]:

A pesar de que debe ser claro para la mayoría de las personas, la definición exacta de flatulencia es liberar gas del sistema digestivo a través del ano. A pesar de que este es un proceso normal, conlleva un estigma social.
La flatulencia ocurre cuando el gas se acumula dentro del sistema digestivo y no puede escapar de otra manera. Estos gases digestivos excesivos necesitan "escapar" a alguna parte. ¿Cuáles son las causas de la flatulencia y cuáles son algunos tipos de alimentos que debe evitar si desea evitar la flatulencia por completo?

Alimentos que causan flatulencia

A pesar de que hay muchas otras opciones de tratamiento de flatulencia, una de las mejores maneras de deshacerse de la flatulencia es asegurarse de evitar una de las principales causas de flatulencia: los alimentos que causan flatulencia. Esto debería ayudar a reducir en gran medida los síntomas de la flatulencia para la mayoría de las personas.

Cualquier dieta saludable va a requerir una gran cantidad de variedad. Es importante que no evite los alimentos que causan flatulencia, principalmente porque estos alimentos a menudo tienen nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Algunos de los alimentos que sabemos que aumentan las posibilidades de contraer flatulencia incluyen:
  • Verduras - Incluyendo repollo, coles de Bruselas, cebollas, berenjenas y zanahorias;
  • Legumbres - Nueces, soja, garbanzos, guisantes y frijoles;
  • Alimentos que tienen mucha fibra insoluble, especialmente cáscaras y semillas;
  • Fruta - Peras, melocotones, albaricoques y manzanas;
  • Frutas secas - Ciruelas pasas y pasas especialmente;
  • Productos lácteos - Esto es a menudo si alguien tiene intolerancia a la lactosa.

Causas de la flatulencia

Hay una serie de otras causas de flatulencia que no están directamente relacionadas con lo que comemos. Aparte de los alimentos que causan flatulencia, estas son algunas de las otras razones por las que podemos tener gases digestivos excesivos:
  • Bacterias intestinales - Nuestros intestinos están llenos de una serie de bacterias. Estas bacterias ayudan a fermentar algunos de los componentes de nuestros alimentos que comemos. Uno de los subproductos de este proceso de fermentación es el gas. Respiramos parte del gas a través de nuestros pulmones, y parte del gas se absorbe en el torrente sanguíneo. Sin embargo, el intestino es responsable de eliminar el resto.
  • Aire ingerido - Respiramos pequeñas cantidades de aire junto con cualquier líquido o alimento que ingerimos. El torrente sanguíneo del intestino delgado absorbe el nitrógeno y el oxígeno del aire ingerido, pero de nuevo el resto tiene que ser eliminado a través de nuestros intestinos.
También hay una amplia gama de problemas (ya sean temporales o digestivos) que podrían conducir a la flatulencia. Estos incluyen:

Cómo diagnosticar gases digestivos excesivos

A pesar de que la flatulencia puede parecer primero como un tratamiento de flatulencia no es realmente necesario, pero si tiene alguna de las complicaciones de flatulencia , querrá saber cómo deshacerse de la flatulencia.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesInstituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales[2]:

¿Cómo es posible diagnosticar gases digestivos excesivos? Un médico puede ayudar a descubrir la causa subyacente de la flatulencia. Lo primero que un médico podría recomendar es cambiar su dieta, solo porque hay tantos alimentos diferentes que causan flatulencia.
Sin embargo, si eso no ofrece el alivio que busca, hay otras formas de encontrar las causas de la flatulencia.
  • Pruebas de diagnóstico por imágenes : estas incluyen una tomografía computarizada del abdomen. También es posible realizar una resonancia magnética o una ecografía para encontrar cualquier problema que pueda estar presente en el tracto digestivo.
  • Radiografías de contraste : para que aparezcan anomalías en el tracto digestivo en el tracto digestivo en una radiografía, a menudo tiene que tomar bario para hacerlo.
  • Endoscopia - Estos pueden incluir una endoscopia superior, sigmoidoscopia o colonoscopia. Esto implica pasar por el recto para verificar cualquier anomalía.
  • Análisis de sangre - Hay cualquier cantidad de infecciones o problemas de salud que podrían conducir a la flatulencia. Un médico podría extraer muestras de sangre y realizar una serie de pruebas para determinar cuál podría ser la causa de la flatulencia.

Complicaciones de la flatulencia

Algunas personas pueden asumir que la única complicación que viene con la flatulencia es el estigma social de no poder pasar gas en público. Sin embargo, estos gases digestivos excesivos también pueden causar otros problemas.

Una de las principales causas para buscar un tratamiento de flatulencia es debido al estrés asociado con no poder contener su propia flatulencia. Esta es la razón por la que los productos naturales para el tratamiento de la flatulencia son cada vez más populares.

Otra razón para usar medicamentos para la flatulencia es el hecho de que en realidad puede tener una gran cantidad de dolor e incomodidad cuando tiene la acumulación excesiva de gas en el estómago. Después de un tiempo, podría ser doloroso pasar gases o sentirse aún más hinchado que antes.

Cómo deshacerse de la flatulencia

Afortunadamente, es posible deshacerse de la flatulencia con un buen tratamiento de flatulencia. Usted es capaz de entrenarse para tomar menos aire cada vez que come o bebe algo. Esto va a reducir drásticamente la cantidad de aire que tendrá que expulsar más adelante.

National Health ServiceServicio Nacional de Salud[3]:

También es una buena idea cambiar su dieta y ver si no puede evitar algunos de los alimentos que causan flatulencia. Si nota que su cuerpo responde positivamente a estos cambios, puede reducir las causas de la flatulencia usted mismo.
También hay medicamentos recetados para la flatulencia y alternativas de venta libre que podrían funcionar. Una de las otras alternativas populares incluyen productos naturales para el tratamiento de la flatulencia. Estas son algunas de las opciones de tratamiento de flatulencia más populares:
  1. Carbón activado

    Una de las primeras opciones de tratamiento de flatulencia para discutir incluyen tabletas de carbón. Estos van a absorber gas a través del sistema digestivo. Esto le ayudará a evitar el exceso de gases y la hinchazón. El único problema con el uso de estas tabletas es que usted no está tratando la condición subyacente. Solo estás enmascarando el problema en sí.

    Así es como se deshace de la flatulencia siempre y cuando esté tomando constantemente estas tabletas. Sin ellos, su problema va a resurgir y todavía tendrá que lidiar con el problema subyacente o tener que comenzar a tomar las tabletas de carbón nuevamente.

  2. Enzimas digestivas

    A menudo, los problemas con la flatulencia son causados por algunos de los alimentos específicos que causan flatulencia. Los alimentos como las verduras y los frijoles tienen carbohidratos muy complejos que pueden ser difíciles de descomponer para nuestro cuerpo. Como resultado, es posible tener problemas con el exceso de gas.

    Estas enzimas van a ayudar a descomponer estos carbohidratos complejos. Como resultado, el cuerpo va a tener menos problemas con la flatulencia. El único problema con estas enzimas es que no van a resolver problemas con la intolerancia a la lactosa, ni van a resolver ningún problema relacionado con la ingestión de fibra.

  3. Medicina para la flatulencia

    Existe un medicamento específico para la flatulencia que le ayudará a abordar algunas de las causas de la flatulencia. La primera opción aquí son los antiácidos. Estos van a neutralizar (contrarrestar) el ácido en el estómago. Sin embargo, es posible que esto produzca flatulencia en sí misma.

    Otra opción para probar son los probióticos. Estos probióticos van a matar algunas de las bacterias malas en el tracto digestivo y fortalecer el tipo bueno de bacterias. Esto es especialmente útil si alguien tiene una mala dieta o ha tenido algún tipo de problema con el revestimiento de su estómago antes. Una vez más, a menudo se consideran opciones temporales que solo toma por un corto período de tiempo.

  4. Medicamentos recetados

    Si está buscando una opción a largo plazo para el tratamiento de la flatulencia o simplemente no quiere renunciar a alimentos específicos que nota que le están dando flatulencia, es posible abordar los síntomas de la flatulencia a través de medicamentos recetados para la flatulencia.

    Esto puede ser especialmente bueno si tiene un trastorno como el síndrome del intestino irritable. Hay algunas alternativas que van a aumentar la actividad intestinal y por lo tanto reducir los problemas con la flatulencia. Las opciones alternativas solo van a mover el gas a través de los intestinos mucho más rápido.

Productos naturales para el tratamiento de la flatulencia

A diferencia de algunas de las otras opciones de tratamiento de flatulencia que discutimos, es posible usar productos naturales para el tratamiento de la flatulencia para abordar directamente las causas de la flatulencia y los síntomas de la flatulencia sin necesidad de una receta. Estos productos están hechos para restaurar los niveles normales de gas en el intestino y apoyar el sistema digestivo.

Si desea algunos consejos sobre qué productos naturales para el tratamiento de la flatulencia están utilizando otros, estas son algunas de las opciones más prometedoras:
  1. YourBiology — 96 pts.
  2. Biogetica GastricFormula — 84 pts.
  3. IBComfort — 71 pts.
RatingHealthcare Product#1 - YourBiology, 96 puntos sobre 100. YourBiology, un suplemento dietético, contiene enzimas activas formuladas para complementar lo que puede no encontrar en su dieta diaria. Como parte de un estilo de vida saludable, las enzimas naturales en YourBiology ayudan a prevenir la flatulencia y el estreñimiento.

Garantía YourBiology: Un reembolso es posible solo hasta 90 días después de enviar la mercancía al cliente.

Ingredientes de YourBiology: Cultivo probiótico LactoSpore, Fibra Prebiótica (FOS), Inulina de Raíz de Achicoria (Cichorium L.), Fenumannan Fibra Prebiótica - Galactomanano de Semillas de Fenogreco, Extracto de Fruta de Garcinia Cambogia, Extracto de Nopal, Extracto de Fruta de Pimienta Negra, Extracto de Hoja de Té Verde, Papaína de Extracto de Papaya, Cromo.

¿Por qué #1? Esta fórmula garantiza la seguridad y la biodisponibilidad y el equilibrio de todos los ingredientes activos que han sido probados en numerosos ensayos clínicos. YourBiology ha sido probado en el Estudio Clínico En Humanos, 2014 para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, fortalecer el sistema inmunológico, y prevenir la flatulencia y el estreñimiento.

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RatingHealthcare Product# 2 - Biogetica GastricFormula, 84 puntos de 100. - Este suplemento herbal va a apoyar el sistema digestivo mientras que simultáneamente calma el tracto digestivo. Solo unas gotas en un poco de agua van a ayudar mucho. Esto significa que no tienes que dejar de comer tus comidas favoritas, ni tienes que preocuparte por todo lo que comes. Debido al método de producción, la biodisponibilidad es tal que el cuerpo puede procesar todos los diferentes ingredientes.

Garantía: Simplemente pruebe Biogetica GastricFormula durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho, por cualquier motivo, devuelva el producto para obtener un reembolso completo menos los gastos de envío.

Biogetica GastricFormula Ingredientes: Biogetica GastricFormula es una fórmula 100% herbal que contiene los siguientes ingredientes orgánicos certificados en dosis terapéuticas: Hinojo, Jengibre y Menta.

¿Por qué no #1? Biogetica GastricFormula proporciona solo un alivio temporal de gases ocasionales, flatulencias y eructos.

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RatingHealthcare Product#3 - IBComfort, 71 puntos sobre 100. Solo dos cápsulas por día ayudarán a una flora intestinal saludable, equilibrarán la función intestinal y apoyarán la comodidad gastrointestinal. Debido a la fórmula compleja, este producto natural es capaz de dirigirse a las diferentes áreas que pueden conducir a la flatulencia.

Garantía de devolución de dinero: Las devoluciones solo se aceptarán dentro de los 30 días posteriores a la recepción por parte del cliente. Los productos sin abrir devueltos en embalaje original y sellado recibirán un crédito del 100%. Los productos abiertos (o cualquier producto dañado o productos con sellos dañados) recibirán un crédito del 50%, hasta un máximo de 1 botella abierta por sku de producto.

IBComfort Ingredientes: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens)(extracto de hoja), BiAloe Organic Aloe Vera (hoja interior).

¿Por qué no #1? IBComfort no está formulado para tratar específicamente la flatulencia. Solo los productos sin abrir reciben un reembolso completo.

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Cómo prevenir la flatulencia

A pesar de que el gas es una parte natural de nuestro cuerpo, la flatulencia puede ser increíblemente embarazosa y frustrante. Si desea reducir los problemas con la flatulencia, hay algunos pasos que puede seguir.
  1. Coma más despacio
    ¿Con qué frecuencia te sientas frente al televisor o con tu teléfono en la mano y sin pensar tomas mordida tras mordida? La mayor parte del gas que tenemos es aire tragado. Si bien no podemos evitar tragar aire por completo, podemos reducir drásticamente la cantidad siendo conscientes.

  2. Cortar chicles o caramelos duros
    Al igual que con la declaración anterior, tiene la boca abierta constantemente si está masticando chicle o comiendo caramelos duros. Si tiene miedo de tener mal aliento durante el día, un enjuague bucal diferente realmente podría beneficiarlo.

  3. Cambie su dieta general
    Algunos alimentos producen naturalmente más gas que otros. Si nota que su cuerpo reacciona mal a ciertos alimentos, eliminarlos de su dieta por completo (o al menos reducirlos) debería ayudar mucho. No significa que no pueda comer alimentos que ama, pero sí significa que reducir podría reducir sus problemas.

  4. Evite las bebidas carbonatadas
    Las burbujas de aire que encuentras en las bebidas carbonatadas te van a hacer eructar, la mayoría de la gente lo sabe. Sin embargo, los que digerimos también tienen que salir del cuerpo de alguna manera. El jugo, el té o el agua sin azúcar serían excelentes reemplazos para las bebidas carbonatadas.

  5. Más ejercicio
    A pesar de que esta no es una correlación directa, puede hacer que su sistema digestivo funcione mucho mejor si mueve más su cuerpo. Al ser más activo, vas a notar que tu flatulencia es mucho menos activa.

¡Detenga la flatulencia ahora!

Si está harto de lidiar con la flatulencia, solo sepa que hay algunas alternativas disponibles. Hay alternativas naturales que puedes tomar que van a tener un impacto rápido. Recupera el control de tu propio cuerpo y deja de tener que sentirte avergonzado por lo que hace tu cuerpo. ¡Haz un cambio hoy!

Los mejores productos naturales para el tratamiento de la flatulencia

¿Cómo deshacerse de la flatulencia? Recomendamos el mejor tratamiento natural para la flatulencia:
Referencia
  1. Institutos Nacionales de Salud: Gas - flatulencia
  2. Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales: Diagnóstico de Gas en el Tracto Digestivo
  3. Servicio Nacional de Salud: Tratamiento de la flatulencia
Última actualización: 2022-05-11