Mejoradores de Metabolismo – Cómo Mejorar la Tasa de Metabolismo

Metabolismo y Peso

A veces la gente encuentra una barrera a la hora de perder peso y todos sus esfuerzos para perder el exceso de peso son inútiles. Muchos expertos del fitness atribuyen a un metabolismo lento la principal causa de la acumulación de grasa no deseada. De hecho, existen muchos programas de fitness que prometen ofrecer increíbles resultados a la hora de mejorar las tasas del metabolismo. ¿Qué es el metabolismo? ¿Es realmente la principal causa de la acumulación de grasas y ganancia de peso? Y si es así, ¿es posible quemar más calorías usando los llamados mejoradores de metabolismo?

El metabolismo está definitivamente relacionado con su peso, pero la relación no es tan directa como se proclama por muchos programas de fitness. Independiente de lo que dicen dichos expertos del fitness, una lenta tasa del metabolismo tiene poca importancia en la acumulación de grasas. El metabolismo simplemente determina los requerimientos de energía básicos de nuestro cuerpo. Cuando empieza a consumir más comida y bebidas en comparación al requerimiento de energía sin mejorar la tasa de metabolismo con ejercicio físico, tiene lugar la acumulación de grasas. Así que la cantidad de comida ingerida y un estilo de vida sedentario son los que tienen una influencia directa en su peso.

¿Qué es el Metabolismo?

El metabolismo es un proceso bioquímico muy complejo que convierte la comida y bebida en energía. Incluso cuando usted descansa, muchos sistemas internos como la respiración, circulación, la producción y liberación de varias hormonas, la curación y el crecimiento de células necesitan de energía para funcionar de manera adecuada. Nuestro proceso metabólico proporciona dicha energía, combinando las calorías obtenidas de la comida y bebida con el oxigeno.

La tasa basal metabólica o metabolismo es el número de calorías que su cuerpo necesita para sostener y realizar funciones básicas. Existen muchos factores que determinan la tasa basal metabólica de cada persona:

• El tamaño y composición de su cuerpo puede afectar directamente al metabolismo. Obviamente, las personas con un mayor cuerpo y más masa muscular tienen un metabolismo más alto para soportar mayores requerimientos de energía.
• El sexo es otro factor importante que determina su tasa metabólica. La tasa metabólica del hombre normalmente es mayor en comparación con la de la mujer, ya que su composición corporal consiste de más músculos que grasa, y por lo tanto, queman más calorías.
• La cantidad de músculo se ve reducida con la edad, y la mayor composición de grasa en su cuerpo reduce su tasa de metabolismo según se va haciendo más mayor.

La energía para mantener sus parámetros corporales básicos es bastante constante y no cambia con facilidad. Se utiliza un 60-75% de las calorías para mantener su cuerpo.

Metabolismo y Edad

Desafortunadamente, su tasa basal metabólica se ve reducida con el proceso de envejecimiento. Así que a partir de los 25 años, usted pierde un 5-10% de su mecanismo cada 10 años. Obviamente, su tasa metabólica se reduce un 20-40% durante su vida adulta.

El metabolismo se ve reducido con el paso de la edad, pero no significa que tenga que enfrentarse a dicha reducción de su tasa metabólica. La gente sufre de metabolismo lento simplemente debido a que tienden a ser físicamente inactivas cuando envejecen. De hecho, se ha demostrado que la actividad física sirve como un gran mejorador del metabolismo, y que las personas con un estilo de vida activo solamente sufren una reducción del 0,3% en su tasa metabólica en una década. No se sorprenda, ¡la actividad física puede marcar una gran diferencia!

¿Cómo Mejorar el Metabolismo?

Aunque no puede cambiar los factores genéticos que determinan su metabolismo, los cambios de estilo de vida, particularmente en la dieta y en la actividad física, pueden ayudar a mejorar y mantener su tasa metabólica.

El ejercicio seguramente sea el mejor potenciador del metabolismo. Un plan de entrenamiento regular junto con un entrenamiento aeróbico y de pesas equilibrado puede ayudar mucho a mejorar su tasa metabólica.

Dietas del Metabolismo

Sin duda alguna, la gratificación emocional de escuchar “Come más para perder más”, no necesita ser descrita. Pero el poder real de comer más reside en hacer pequeñas comidas con mayor frecuencia. De hecho, el comer con más frecuencia se considera un buen mejorador del metabolismo y le facilita el quemar más calorías de lo que normalmente hace.

Durante los diversos estudios, también se ha observado que el picar constantemente reduce la cantidad de calorías ingerida durante las tres comidas, y que por lo tanto así los atletas se benefician de un metabolismo mejorado y de una menor ingesta de calorías.

Las dietas con muchas verduras y cereales pueden ser muy útiles a la hora de quemar los excesos de grasas, ya que proveen una rica fuente de encimas que rompen los ácidos grasos. Desafortunadamente, dichas encimas son muy susceptibles al calor y se pierden durante el proceso de cocinado.

Dichas limitaciones de la dieta incrementan la importancia de los suplementos herbales para mejorar el metabolismo. Puede controlar de manera efectiva sus depósitos de grasa en su cuerpo seleccionando los suplementos alimenticios adecuados. Los suplementos herbales pueden mejorar la salud de la tiroides y restaurar el equilibrio hormonal, siendo los mejores potenciadores del metabolismo, ya que contienen todas las encimas requeridas para descomponer los carbohidratos complejos, proteínas y ácidos grasos.

Mejoradores de Metabolismo

Los mejoradores de metabolismo funcionan de la misma manera, incrementando la tasa y la eficiencia de su metabolismo para que pueda perder peso en un corto periodo de tiempo.

Los mejoradores de metabolismo mejoran la tasa y la eficiencia de su metabolismo aportando encimas y eliminando las toxinas dañinas que aminoran el metabolismo. Los mejoradores de metabolismo no deben ser confundidos con las pastillas de pérdida de peso. Las pastillas de pérdida de peso están diseñadas para controlar el apetito y reducir la ingesta global de calorías. Por otra parte, los mejoradores del metabolismo mejoran la eficiencia de su cuerpo a la hora de quemar calorías y por lo tanto ayudan a gestionar su peso.

Mejores Mejoradores de Metabolismo

Usted puede encontrar muchos suplementos que afirman mejorar la tasa de metabolismo, pero no es seguro el utilizar cualquier suplemento alimenticio. Los siguientes tres suplementos se consideran los mejores mejoradores de metabolismo gracias a que su seguridad y utilidad ha quedado demostrada mediante la prueba de usuarios:

1. PhenQ — 93 pts.
2. PureAcaiBerry — 84 pts.
3. Meratol — 77 pts.

#1 - PhenQ, 93 puntos sobre 100. PhenQ es único en el sentido de que no solamente mejora el metabolismo, ya que también reduce el apetito y convierte las nuevas grasas en energía. Puede obtener resultados muy impresionantes cuando la ingesta de calorías se ve reducida de una manera rápida y segura. El producto se fabrica en Estados Unidos y Europa y ha sido aprobado por la Instituto Nacional de Gestión Sanitaria y la Alianza de Salud Pública Europea. Los testimonios de los usuarios revelan que PhenQ permite a la gente perder 25 libras (11 kilogramos) en seis semanas de manera segura.

Garantía de Devolución del Dinero: En caso de que no pierda peso en 30 días, el fabricante le devolverá el dinero pagado siguiendo la política de devoluciones publicada en su página web.

Ingredientes de PhenQ: 36% de Grano de Carbonato Cálcico, 12% Cromo (picolinato), Mezcla Patentada, 68% L-carnitina (L-tartrato), Extracto de Citrus Aurantium (fruto) {estandarizado con 10% Sinefrina}, Polvo de Anhidro de Cafeína (capsicum Frutescens), Cayena (capsicum) 10m Hu/g, Extracto de Dendrobium Nobile (de Orquídeas), Raíz de Coleus Forskolii (10% Forskolina).

¿Por qué el Nº.1? PhenQ es el resultado de una investigación constante para conseguir las mejores pastillas de dieta. Estas maravillosas pastillas llevan mucho tiempo reconocidas como el mejor potenciadores de metabolismo que jamás haya existido. Al utilizar PhenQ, se beneficiará de una experiencia de pérdida de peso mucho más sencilla.

Comprar PhenQ #2 - PureAcaiBerry, 84 puntos. PureAcaiBerry le ayuda a mejorar su metabolismo, limpiando y rejuveneciendo el cuerpo con sus fuertes efectos antioxidantes. Las bayas son una fuente muy rica en fibra, vitamina B, vitamina K, niacina, omega-3, omega-6 y omega-9. Las Bayas de Acai son conocidas por mejorar el sistema inmune y la tasa metabólica, y por lo tanto le ayudan a perder peso y a mantener una mejor salud.

Garantía de Devolución del Dinero: Si por algún motivo no está totalmente satisfecho con PureAcaiBerry, simplemente devuelva el producto no utilizado en su envase original en un plazo máximo de 67 días a la fecha que recibió su pedido. Le devolverán el 100% del precio del producto, excluyendo los gastos de envío.

PureAcaiBerry es una mezcla de ingredientes naturales diseñados para quemar las grasas rápidamente y efectivamente. Su núcleo es el ingrediente quema-grasas Baya de Acai. PureAcaiBerry también incluye uno de los mejores ingredientes de pérdida de grasas del mercado: Extracto de Té Verde.

¿Por qué no el Nº.1? No hemos podido encontrar una lista completa de los ingredientes de PureAcaiBerry.

Comprar PureAcaiBerry #3 - Meratol, 77 puntos sobre 100. Meratol es un producto diseñado para reducir la ingestión de calorías, bloquear los carbohidratos, acelerar el metabolismo y quemar más calorías.

Garantía de Devolución del Dinero: Los elementos devueltos deben estar sin usar y dentro de su envase original con su documentación, teniendo un plazo de devolución de 7 días desde su recepción.

Ingredientes de Meratol: Meratol es un suplemento alimenticio que contiene pimentón, higo chumbo, algas marrones y cafeína. Ha sido desarrollado para cumplimentar una dieta equilibrada.

¿Por qué no el Nº.1? Meratol incluye cafeína. Aunque no es probable que altere sus patrones de sueño, solamente alcanza el puesto número 3 de nuestra lista. Debe consultar con su médico en caso de que tenga problemas cardiacos, si está embarazada o dando el pecho.

Comprar Meratol

Metabolismo y Vida Saludable

Los mejoradores metabólicos son básicamente suplementos alimenticios que proveen muchos beneficios para la salud. Le pueden ayudar a mantener su metabolismo y a prevenir el ralentizamiento de su metabolismo debido al envejecimiento, pero nunca debe considerar estos mejoradores del metabolismo como una fórmula definitiva. Tiene que combinarlos con un estilo de vida saludable, una buena dieta y actividad física.

Si desea utilizar suplementos, siempre consulte con su médico antes y busque productos naturales o con ingredientes orgánicos. Si tiene alguna duda sobre los ingredientes, no dude en consultar al vendedor del producto.