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¿Tratamiento natural ronquido: Cómo dejar de roncar y apnea del sueño?

¿Cómo dejar de roncar y apnea del sueño?

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Ronquidos

Ronquido se caracteriza por el sonido áspero áspero que la persona hace cuando hay alguna obstrucción en los órganos de la respiración durante el sueño. Uno puede tener cuando hay algo serio con su salud. Además, esto es algo que puede molestar a la persona con que vivir.

Aproximadamente el 50% de las personas roncan de vez en cuando. Usted puede experimentar una vez que el aire pasa a la garganta en un Estado relajado. La vibración de los tejidos que viene como resultado de es la razón por qué aparecen sonidos molestos.

National Institutes of HealthSegún los institutos nacionales de salud:

Si usted llama por su nombre coloquial "aserrar troncos," o su nombre médico, "estertor", roncar es común. Ronca cuando algo bloquea el flujo de aire a través de la boca y la nariz.

El sonido es causado por los tejidos en la parte superior de las vías respiratorias que huelga entre sí y vibran. Muchos adultos roncan, especialmente los hombres.

Roncar puede aumentar con la edad.

Síntomas de ronquido

Los síntomas del ronquido puede ser diferente. Independientemente de la causa es pueden sufrir de la gama de otras condiciones desagradables:
  • Usted puede sentirse soñoliento durante el día
  • Tiene problemas con la concentración
  • Dolor de garganta
  • Trastornos del sueño
  • Sin aliento en la noche
  • Hipertensión
  • Latidos cardíacos irregulares

Causas de los ronquidos

Hay muchas cosas que a persona a roncar, pero las principales causas de los ronquidos son particularidades de la anatomía como boca estructura y senos paranasales anatomía. Otras causas de los ronquidos son beber alcohol, reacciones alérgicas, frío malo y excesivo peso.

Cuando usted está dormido puede tener un sueño ligero primero que puede dar vuelta a la condición más profunda. Cuando la persona está relajada por la noche, lo mismo ocurre con los músculos en el área de la boca y la lengua. Cuando se logra tal condición relajada, causa vibración y lleva a la obstrucción de las vías aéreas de respiración. El sonido del ronquido depende del nivel de la obstrucción. Cuanto más se obstruye el camino, el más fuerte es el ruido. El sonido más alto a su vez contribuye a la vibración aún más fuerte.

Esta es la lista de causas del ronquido:
  • Las características de la anatomía. Si el paladar blando es baja, las amígdalas son demasiado grandes, puede llevar al estrechamiento de la garganta en la parte posterior. El mismo efecto es posible cuando gran tamaño tejido cuelga del paladar blando y es lo que causa la vibración.
  • Exceso de peso. Cuando el peso es demasiado grande, crea menos espacio en su garganta el enangostar de vías aéreas.
  • Beber alcohol. Si consumes bebidas alcohólicas antes de ir a la cama, puede roncar en la noche porque el alcohol es capaz de relajar a la persona así. Relajación y falta de defensas naturales hacen músculos se relajan y causan el ronquido.
  • Dificultades nasales. Cuando sufres de enfermedad crónica que crea dificultades nasales o en la nariz hay una partición doblada, pueden sufrir de ronquidos demasiado.
  • Apnea del sueño. Roncar puede ser conectado con apnea obstructiva del sueño que causa bloqueo en las vías respiratorias. Resulta difícil o incluso imposible respirar en estas circunstancias.
American Academy of OtolaryngologyInformes de la Academia a americana de Otorrinolaringología :

En los niños, roncar puede ser un signo de problemas con las amígdalas y adenoides. Un niño crónicamente ronquido debe ser examinado por un otorrinolaringólogo, quien puede recomendar una amigdalectomía y adenoidectomía para volver al niño a la salud completa.

Apnea del sueño

Apnea del sueño es acompañado con frecuencia por ronquidos ruidosos que van después de los períodos de silencio cuando la persona deja de respirar o está a punto de dejar de respirar. A veces, el problema no está en la obstrucción de la vía aérea, pero demasiado poco espacio proporcionado para que la persona a lograr el derecho proceso respiratorio. No hay suficiente oxígeno en el largo plazo lleva a señal de dióxido de carbono que hace la persona para despertar. Ronquido fuerte, ayuda a la persona para hacerlo. Como ocurre a menudo varias veces por noche, se puede diagnosticar la persona con apnea obstructiva del sueño. Es necesario tener este patrón por lo menos 5 veces por hora para llegar a este diagnóstico.

La enfermedad requiere ser tratado porque puede llevar a muchas condiciones desagradables que pueden dañar seriamente la salud de la persona. Hipertensión y corazón inquieta, movimientos, estado deprimido , diabetes puede traer resultados fatales.

American Sleep Apnea Association Asociación Americana de apnea del sueño: apnea del sueño es muy común, tan común como la diabetes tipo 2. Que afecta a más de 18 millones de estadounidenses, según la Fundación Nacional del sueño. Factores de riesgo incluyen ser hombre, sobrepeso y más de 40 años, pero la apnea del sueño puede pulsar cualquier persona a cualquier edad, incluso niños. Sin embargo, todavía debido a la falta de conciencia por los profesionales de la salud y públicos, la gran mayoría de los pacientes de apnea del sueño permanece sin diagnosticar y por lo tanto no tratados, a pesar de que este grave trastorno puede tener consecuencias significativas.

Síntomas de la apnea del sueño

Personas pueden tener apnea obstructiva del sueño (AOS), pero incluso no pueden saber sobre él. Erróneamente consideran que dormir adecuadamente por la noche. En general los síntomas de la apnea y el ronquido son notadas por los socios de tales pacientes. Entre los síntomas que se notan además son:
  • Ronquidos fuertes con pequeñas pausas en la respiración es llaman apnea
  • Frecuentes somnolencia durante el día
  • La persona jadea para la respiración o ahogo en la noche
  • Sueño tumultuoso
  • Problemas de función mental
  • Mal juicio e incapacidad para concentrarse
  • Memoria débil
  • Temperamento caliente
  • Alto nivel de la presión arterial
  • Dolor en el pecho por la noche
  • Condición deprimida
  • Peso extra
  • Cuello grueso (más de 17" aproximadamente para los hombres y más de 16" para las mujeres)
  • Bloque de la vía aérea
  • Dolores de cabeza en la mañana
  • Disminución de la libido
  • Recurrentes viajes al baño por la noche

¿Cómo dejar de roncar?

En caso de que las medidas adoptadas por usted para dejar de roncar resultan ser inútiles no debe rechazar de su objetivo y deseo de tener éxito en ella. Cuando se aplica al médico que puede aportar al resultado más eficaz de tratamiento. Cada año se inventan muchos nuevos métodos y nuevos dispositivos que aparecen puede ayudar a mantener su casa en silencio en la noche. Por lo tanto, cuando usted consigue algunos consejos médicos no ayudaron antes no desesperéis y probad nuevas vías de tratamiento del ronquido:
  • Tal dispositivo, por ejemplo, como CPAP o positiva de la vía aérea presión ronquidos tratamiento continuo hará que las vías respiratorias despejadas cuando duermes, un dispositivo que suministra aire a presión llega a la máscara como te lo pones.
  • Dentales u orales dispositivos para el tratamiento de ronquidos, que hacen que la mandíbula superior por presentar lengua y mandíbula baja cuando la persona duerme.
  • Cirugía: UPPP (uvulopalatofaringoplastia), grifo (Palatoplasty de ablación térmica), adenoidectomía, amigdalectomía hacen de la vía aérea más grande como obstrucción de los tejidos se eliminan de forma quirúrgica. Este método radical pretende eliminar las anormalidades quirúrgicamente eliminando los tejidos o corregirlos. Hay tejido cicatricial que se desarrollo alrededor de los implantes, que hace que el paladar blando rígido y evita vibraciones detener ronquidos.
  • LAUP o Laser-Assisted ronquidos tratamiento pero además somnoplasty quita pedazos del velo del paladar para disminuir el ronquido con asistencia de láser y las señales de radiofrecuencia.
Estos métodos mejorados pueden necesitar exámenes adicionales.

Tratamiento natural ronquido

Antes de utilizar medidas radicales, se aplica para las opciones de tratamiento natural ronquido . Ellos pueden darle ayuda eficaz para aliviar te de los factores que pueden llevar a roncar.

National Health ServiceAndrew J.N. Prichard del Royal Shrewsbury Hospital del Servicio Nacional de salud en el Reino Unido llevó a cabo un estudio, publicado en 2004 en la revista "Investigación de Fitoterapia", usando una mezcla de hierbas en los temas de prueba 140.

Los pacientes fueron dados el tratamiento natural ronquido en gárgaras o un spray para la boca o dados un placebo. Durante un período de 14 días, sujetos utilizan sus mezclas y sus socios debían registrar su actividad de ronquidos. 82% de los pacientes mediante el tratamiento natural ronquido aspersión informaron una disminución en la actividad de ronquidos. 71% de quienes utilizan el gargarismo tratamiento natural ronquido también informó disminución de la actividad de ronquidos.
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¿Cómo evitar roncar?

No todos son conscientes del hecho de que es posible prevenir ronquidos. Uno debe ser paciente para, estudiar el problema y estar listo para hacer experimentos. No es ninguna magia y esto no es algo que puede desaparecer inmediatamente, pero mientras uno se esfuerza y personas que te rodean te apoyan, es posible obtener excelentes resultados.

¿Cómo evitar roncar? El paciente debe hacer lo siguiente:
  • Vencer el problema de exceso de peso. Si lo haces luego tejido de grasa en la garganta no será tan espesa y usted será menos propenso a sufrir de problemas de este tipo. Nada que obstruya la respiración y no se ronca.
  • Tratar de evitar la congestión nasal. Es difícil respirar con la nariz tapada y por lo tanto hay garganta vacío y ronquidos.
  • Dejar de fumar. Cuando usted fuma, tiene más posibilidades de sufrir de ronquidos. Fumar implica bloqueo en las vías respiratorias porque se irritan las membranas de la garganta y la nariz.
  • Establecer patrones de sueño estándar. Su hora de acostarse debe convertirse en ritual que compartan con tu pareja. Trate de seguirlo.
  • Debe ajustarse el nivel de humedad en la habitación. Se puede recurrir al humidificador para hacer que el nivel de humedad adecuado. Sequedad sólo causa irritación en las membranas de la nariz y la garganta.
  • Cambiar la posición. Levante sus cabeza 4 pulgadas para respirar mejor y menos obstruida.

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