Alivio del SPM

SPM

Síndrome Premenstrual, SPM, es una de las formas más comunes de desequilibrio hormonal, que afecta a más de la mitad de todas las mujeres. Pero recientemente, en la década de 1980 el PMS fue apenas reconocida por la profesión médica.

Cada mes, como un reloj, la mayoría de las mujeres vienen abajo con una extraña colección de síntomas. Ataques de llanto, cambios de humor, hinchazón, dolor de cabeza , fatiga, calambres, y la lista continúa. En un momento como para tomar un bocado de chocolate, la pizza al lado. Que encajen en su familia o morder la cabeza de sus amigos fuera a la menor provocación, y luego romper a llorar porque se sienten hinchados y simplemente odio la manera que miran.

La mayoría de la gente, especialmente la población masculina, son rápidos para descartarlo como "ese momento del mes." cambios de humor de la mujer se había convertido en el estereotipo de SPM, una excusa para justificar el uso de ceder en sus antojos de alimentos y actuar como una arpía.

Sin embargo, los médicos hoy en día reconocen PMS como condición médica y psicológica real con síntomas físicos. PMS o síndrome premenstrual es un conjunto de cambios hormonales que generan una variedad de los síntomas físicos y emocionales en las mujeres. Por lo general se produce entre 7 y 14 días antes de la actual "época" y luego desaparece una vez que la menstruación comienza. Las mujeres pueden experimentar PMS durante sus años reproductivos o, a veces incluso después de la menopausia .

Los síntomas del SPM

Distensión calambres, fatiga, sensibilidad en los senos, y la irritabilidad, suena esto familiar? Bueno, no solo para los estudios muestra que aproximadamente el 95% de las mujeres experimentan algunos de los más de 150 síntomas del síndrome premenstrual. El grado de severidad varía, algunas mujeres se sintieron sólo molestias menores, mientras que para los otros síntomas del síndrome premenstrual son insoportables como para interferir con sus vidas. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden diferir de una persona a otra y puede cambiar de un ciclo a otro.

Normalmente, los síntomas del síndrome premenstrual psicológicos incluyen cambios de humor, como ataques de llanto, depresión , ansiedad , estrés , ira, insomnio , tristeza o irritabilidad. Psicológica síntomas del síndrome premenstrual también puede incluir algunos cambios en el funcionamiento mental, tales como dificultad para concentrarse o recordar, así como los cambios en el deseo sexual.

Por otro lado, una amplia gama de síntomas físicos asociados con el SPM. Algunos de los comúnmente observados física PMS síntomas más se incluyen fatiga, insomnio, dolor de cabeza, acné , calambres, sensibilidad en los senos, distensión abdominal, dolor en las articulaciones ( artritis ) o músculo dolor . Ocasionalmente, algunas mujeres experimentan la digestión sensibles tales como malestar estomacal, diarrea o estreñimiento . Las mujeres con síntomas del síndrome premenstrual también tienden a ceder a sus antojos de comida, especialmente para los carbohidratos, chocolate u otros dulces.

Síndrome Premenstrual

Aunque la verdadera prueba para diagnosticar el síndrome premenstrual no se ha creado, los médicos pueden realizar exámenes para descartar otros trastornos que causan síntomas similares. Cuando el dictamen conforme síntomas con el ciclo menstrual y las pruebas de la mujer son negativos para otras condiciones, a continuación, el síndrome premenstrual se determina generalmente la causa de sus síntomas.

Hay varias condiciones para descartar la hora de considerar el síndrome premenstrual. Que incluye la anemia, la diabetes , el hipotiroidismo, la perimenopausia, la endometriosis, la dismenorrea y los trastornos autoinmunes.

Por otro lado, algunas de las condiciones psicológicas que se deben descartar incluyen trastornos de la alimentación, abuso de alcohol, trastornos de la personalidad y el síndrome de fatiga crónica. efectos secundarios de los anticonceptivos orales también se debe descartar la hora de considerar el síndrome premenstrual. Para confirmar aún más el diagnóstico médico, llevar un diario mensual de los síntomas también sería útil.

PMS de socorro

Cada mujer tiende a seguir un patrón de desarrollo de los síntomas y el alivio que es constante de un ciclo a otro. Para algunas mujeres hay una tendencia por su PMS a empeorar con el tiempo, a veces llegando al punto de que están libres de síntomas sólo unos pocos días al mes. Afortunadamente la mayoría de las mujeres pueden aliviar el SPM con los pasos adecuados.

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Orden Relora PMS se sigue considerando como un misterioso fenómeno en gran medida por la comunidad médica y ha sido un tema de investigación y algunos estudios en curso. Dado que no ha habido una sola causa del síndrome premenstrual identificada o aceptado por la comunidad médica, es probable que el SPM es debido a una variedad de factores, como también debido a la genética, factores ambientales y estilo de vida como la nutrición y el estrés.

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