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Tratamiento de menopausia natural: ¿Cómo aliviar los síntomas de la menopausia?

¿Cómo aliviar los síntomas de la menopausia?

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Menopausia

Cuerpo de la mujer cambia a lo largo de su vida. Muchos de estos cambios son debido a diferentes niveles hormonales que ocurren en diferentes etapas de la vida. A menudo la pubertad comienza cuando una niña de 12 años de edad. Desarrollan su cuerpo cambios-senos y vello púbico, comenzar a períodos mensuales.

Transición de la menopausia, comúnmente llamada perimenopausia, es el momento cuando el cuerpo de la mujer está más cerca de la menopausia. En este momento, períodos de una mujer pueden llegar a ser menos regulares, y ella puede comenzar a sentir síntomas de la menopausia, como sofocos y sudores nocturnos. La perimenopausia generalmente comienza alrededor de 2 a 4 años antes de la última menstruación. Tiene una duración de aproximadamente 1 año después de su último período. La menopausia está marcada por el último período menstrual de la mujer. No puede saber con seguridad lo que es el último período hasta que se período gratis por 1 año completo. Postmenopausia sigue a la menopausia y dura el resto de su vida. El embarazo no es posible. Puede haber algunos síntomas de la menopausia, como sequedad vaginal, que puede continuar mucho tiempo después de haber pasado por la menopausia.

Cambiar los niveles hormonales puede causar una variedad de síntomas de la menopausia que puede durar desde algunos meses a algunos años o más. Algunas mujeres tienen ligera molestia o algo peor. Otros tienen poco o ningún problema. Si cualquiera de estos cambios le molesta, consulte con un médico para encontrar un tratamiento de la menopausia.

Síntomas de la menopausia

Incluso no puede notar síntomas de la menopausia importante dos:
  • Pérdida de tejido óseo puede debilitar los huesos y causar osteoporosis.
  • Riesgo de enfermedad cardíaca puede crecer, debido a aumentos relacionados con la edad en los niveles de colesterol , presión arterialy peso.
La osteoporosis. Para mantener los huesos fuertes, el cuerpo siempre es romper hueso viejo y reemplazarlo con nuevo hueso sano. Para las mujeres, la pérdida de estrógenos en la época de la menopausia causa más hueso perdido que se sustituye. Si se pierde demasiado hueso, los huesos se vuelven delgados y débiles y pueden romperse fácilmente. Muchas personas no saben que tienen huesos débiles hasta que rompe una muñeca, cadera o hueso de la columna vertebral (vértebras). Los médicos pueden probar la densidad ósea (densitometría ósea) para saber si estás en riesgo de osteoporosis. Puede disminuir el riesgo de osteoporosis y pérdida ósea por hacer cambios en su estilo de vida - ejercicios con pesas regularmente y recibiendo suficiente calcio y vitamina D puede ayudar a. También hay medicamentos disponibles que prevenir la pérdida ósea. Hable con su médico para averiguar qué es lo mejor para usted.

Enfermedades del corazón. Las mujeres más jóvenes tienen un riesgo menor de enfermedad cardíaca que los hombres de la misma edad. Pero después de la menopausia, el riesgo de una mujer de la enfermedad cardíaca es casi lo mismo que un hombre De hecho, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en mujeres, matando a más mujeres que el cáncer de pulmón o mama. Es importante saber la presión arterial y los niveles de colesterol, HDL, triglicéridos y glucosa sanguínea en ayunas. Puede reducir sus probabilidades de enfermedad cardiaca por consumir una dieta saludable, no fumar, perder peso y hacer ejercicio con regularidad. También existen medicamentos que pueden ayudar. Hable con su médico para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para proteger su corazón.

Cómo aliviar los síntomas de la menopausia

Para mantenerse saludable durante la menopausia y aliviar los síntomas de la menopausia puede hacer algunos cambios en la forma en que vive. Por ejemplo:
  • Dejar de fumar.
  • Comer una dieta saludable baja en grasas y colesterol y moderada en grasa total. Su dieta debería aspirar a ser alta en fibra e incluir frutas, verduras y alimentos integrales. También debe ser bien equilibrado en vitaminas y minerales, incluyendo calcio.
  • Perder peso si tiene sobrepeso.
  • Participar en ejercicios con pesas, como caminar, trotar, correr o bailar, por lo menos 3 días a la semana.
  • Medicamento para bajar la presión arterial.
  • Para la incomodidad vaginal, utilice a base de agua lubricantes vaginales (no vaselina) o una crema de estrógeno.
  • Si con frecuencia sientes una necesidad urgente de orinar, pregúntele a un médico técnicas tales como ejercicios del músculo pélvico, biofeedback y entrenamiento de la vejiga que puede ayudar a mejoran el control muscular.
  • Asegúrese de tener exámenes regulares de la pelvis y mama , Papanicolau y mamografías. Contacto un médico de inmediato si nota una tumoración en la mama.
  • Si usted está teniendo bochornos, llevar un diario para realizar un seguimiento cuando se producen. Puede utilizar esta información para ayudar a descubrir lo que desencadena.
  • Pruebe estos consejos para ayudar a controlar los sofocos:
    • Cuando comience un sofoco, ir a algún lugar fresco.
    • Si calores despertarle por la noche, trate de dormir en un lugar fresco.
    • Vístase en capas que puede sacar si usted consigue demasiado caliente.
    • Use sábanas y ropa que dejaron su piel "respire".
    • Contar con una bebida fría (agua o jugo) al principio de un flash.
  • Pensar en tratamiento de menopausia natural para aliviar los síntomas de la menopausia.

Terapia de reemplazo hormonal

La menopausia es un fenómeno natural en la vida reproductiva de la mujer. Así que ¿por qué no tratar de forma natural? Terapia de reemplazo hormonal (TRH) es la opción estándar para aliviar los síntomas de la menopausia entre los proveedores de salud; sin embargo existe una considerable controversia sobre los beneficios y los riesgos asociados con las drogas de la terapia de reemplazo hormonal estándar.

Durante las últimas décadas, la medicina convencional ha tratado a los sofocos y otros síntomas de la menopausia con terapia de reemplazo de estrógeno (ERT). Pero porque ERT está contraindicado para las mujeres con antecedentes de cáncer, terapia de reemplazo hormonal que combina estrógenos con una progesterona sintética, es de uso frecuente en lugar de otro. Pero muchas mujeres no quieren correr el mayor riesgo potencial de cáncer asociado con ERT o les disgusta el sangrado cíclico y efectos secundarios significativos, a menudo causados por terapia de reemplazo hormonal. Estas mujeres comienzan buscando natural tratamiento de la menopausia.

Publicidad reciente con respecto a los riesgos de salud de la terapia de reemplazo hormonal de sintético ha llevado a muchas mujeres a buscar tratamiento más natural de la menopausia. Y con razón. En las zonas del mundo donde la soya y otras plantas estrogénicas son parte de la dieta, las tasas de cáncer de mama son mucho más bajas y los síntomas de la menopausia son casi inexistentes. Reemplazo de la hormona sintética no es común porque no es necesario.

En los Estados Unidos, donde las compañías farmacéuticas hacen $ 8 billones al año en las hormonas sintéticas, cáncer de mama, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares están aumentando dramáticamente entre las mujeres menopáusicas. El Dr. John Lee, autor de "Lo que su médico puede no Dile que acerca de la menopausia", culpa a los aumentos en las hormonas sintéticas. Dice que las compañías farmacéuticas son conscientes de los problemas. "Todo esto es una locura", dice, "y es conducido por la avaricia". Algunas soluciones simples y naturales pueden aclarar los síntomas de la menopausia y eliminar los riesgos de salud asociados con las hormonas sintéticas.

Cirugía de la menopausia

La cirugía no es un tratamiento de la menopausia, pero las condiciones que requieren cirugía se vuelven más comunes en el momento de la menopausia.

Cirugía de la menopausia puede ser necesaria para aliviar los síntomas de la menopausia cuando:
  • Sangrado vaginal es intenso e interfiere con sus actividades diarias.
  • Sangrado vaginal anormal no responde a otros tratamientos y se desarrolla anemia debido a la pérdida de sangre.
  • Otros problemas encontrados o sospechoso, incluyendo:
    • Hiperplasia endometrial.
    • Fibromas uterinos.
    • Endometriosis.
    • Prolapso uterino.
    • Cánceres ginecológicos, como el cáncer de cuello uterino, ovario o el revestimiento del útero (cáncer endometrial).

Tratamiento de la menopausia

Los fitoestrógenos son compuestos naturales derivados de plantas que tienen actividad estrogénica. Tienen una estructura química similar al estrógeno y se unen a los receptores, actúan como reguladores hormonales. Como un grupo de compuestos que exhiben muchas propiedades y pueden comportarse, aumentando los efectos del estrógeno a pesar de que la dosis es minúscula. También pueden actuar para reducir al mínimo el efecto de los estrógenos cuando hay exceso y parecen tener propiedades anti-bacteriales y anti-hongos y reducir los efectos del virus.

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Menopausia temprana

La menopausia es probable que ocurra naturalmente después de 45 años de edad. Sin embargo, la menopausia ocurrirá en cualquier edad después de la extirpación de ambos ovarios (ooforectomía). Radioterapia u otro tratamiento que daña los ovarios para que ya no funcionan también causará la menopausia temprana.

Otros factores que aumentan el riesgo de menopausia temprana (antes de los 45 años) son:
  • Pesado de fumar.
  • Irradiación o extirpación de la glándula pituitaria.
  • Quimioterapia.
  • Radioterapia en el abdomen o la pelvis.
  • Tratamiento con análogos de hormona liberadora de gonadotropina (GnRH-como).
  • Enfermedades genéticas y autoinmunes.
  • Trastornos alimentarios como la anorexia o bulimia.

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