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¿Cómo Mejorar el Sistema Inmune? Encuentra los mejores suplementos para impulsar el sistema inmunológico

¿Cómo Mejorar el Sistema Inmune?

Los mejores productos naturales para mejorar el sistema inmunológico son:

¿Qué es el Sistema Inmune?

El sistema inmunitario es una línea integral de defensa contra microbios y patógenos que pueden dañar nuestro cuerpo. De hecho, coexistimos con billones de microbios, bacterias y virus que prácticamente dominan nuestro medio ambiente. Sin una defensa adecuada contra estos agentes causantes de enfermedades, simplemente no tendremos ninguna posibilidad de sobrevivir.

Nuestro sistema inmunológico utiliza mecanismos de defensa especializados y no especializados para frustrar los desafíos planteados por estos microorganismos. El ambiente ácido dentro del estómago y los agentes antibacterianos en nuestros sudores o saliva son los ejemplos de defensas no especializadas. Los mecanismos de defensa especializados imparten resistencia contra patógenos particulares. Estas defensas incluyen linfocitos y otros tipos de glóbulos blancos que juegan un papel muy importante en la protección de su cuerpo contra la infección.

National Institutes of HealthInstitutos Nacionales de Salud (NIH) dice:

Nuestro sistema inmunológico se puede clasificar en dos partes. La primera parte comprende el sistema innato o las defensas con las que nacemos. La segunda parte se conoce como la inmunidad o el sistema inmune que depende de la base de conocimientos sobre la protección efectiva contra un tipo particular de patógeno.

El sistema inmunitario no sólo te defiende contra patógenos específicos, sino que también mantiene una memoria de patógenos específicos y la protección efectiva contra ellos.

Por lo tanto, una vez que una infección se repite, el sistema inmunitario reconoce el patógeno y recurre rápidamente a la protección más eficaz contra ellos. ¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Hay algunos métodos como un estilo de vida saludable, un montón de ejercicios y una nutrición adecuada.

¿Cómo funciona el sistema inmune?

Las defensas no especializadas o el sistema innato consisten en defensas localizadas en varios lugares alrededor del cuerpo. Nuestra piel proporciona la primera línea de defensa contra patógenos. Sirve como barrera impermeable y evita que los microorganismos entren en el cuerpo. Otras entradas como las cavidades de la nariz y la boca están protegidas por membranas mucosas que producen moco pegajoso y atrapan bacterias y patógenos dañinos.

Los fluidos corporales como la mucosidad, la saliva y las lágrimas contienen agentes antibacterianos que resultan muy eficaces para reducir la carga total de invasión de los patógenos. De hecho, todos los fluidos corporales funcionan como una red de defensa interrelacionada y protegen sus órganos internos.

National Institutes of HealthSegún los Institutos Nacionales de Salud:

El moco y la saliva eliminan la carga bacteriana en el estómago, donde los patógenos son destruidos por la acidez de los jugos gástricos. Cuando los patógenos logran invadir a través de la primera capa de defensa, son detenidos por la segunda línea de defensa. Los glóbulos blancos especializados y ciertas sustancias químicas de los tejidos musculares y las células forman esta línea de defensa.
Esta segunda línea de defensa se conoce como el sistema inmunológico. Proporciona inmunidad o resistencia contra patógenos particulares y microorganismos dañinos. La inmunidad ocurre cuando los linfocitos se activan contra patógenos específicos. Los linfocitos se encuentran principalmente en la sangre y los tejidos linfáticos como el bazo, el timo y los ganglios linfáticos.

El sistema inmunitario es responsable de proteger el cuerpo contra infecciones y crecimiento canceroso. Cuando los linfocitos están inactivos o funcionan mal contra patógenos invasores, la condición se conoce como función inmune débil.

Sistema inmune débil

El buen funcionamiento del sistema inmunitario es extremadamente crucial para prevenir enfermedades o reducir la susceptibilidad a resfriados comunes, gripes y crecimiento canceroso. Se ha observado que las actividades físicas, manejo del estrés,estilo de vida saludable, suplementos nutricionales y medicamentos herbales pueden apoyar y contribuir a un sistema inmunológico muy fuerte.

La inmunidad débil o la respuesta inmunitaria deteriorada pueden representar una amenaza grave para su salud y, por lo tanto, diagnosticar inmunidad débil es muy importante antes de que sea demasiado tarde.

De hecho, los cambios evolutivos en el ADN de ciertos virus y la creciente resistencia de los patógenos contra los antibióticos y los medicamentos convencionales hacen que sea aún más importante aprender a mejorar el sistema inmunitario.

Causas de los trastornos del sistema inmunitario

Estudios y ensayos clínicos recientes han confirmado que ciertos factores externos como el sueño inadecuado, el sobreentrenamiento atlético, el trauma emocional, la exposición a ciertos productos químicos, la exposición a radiaciones excesivas, infecciones bacterianas o virales recurrentes, transfusiones de sangre, operaciones quirúrgicas y ciertas terapias farmacológicas pueden conducir a una respuesta inmunitaria débil.

American Dietetic AssociationSegún la Asociación Dietética Americana:

El comportamiento alimenticio o los hábitos dietéticos pueden ser la causa principal de su inmunidad débil. Es bien sabido que las deficiencias nutricionales (ingesta inadecuada de vitaminas, minerales, proteínas o calorías generales), la mala ingesta de agua o el consumo excesivo de azúcar refinado, grasa y alcohol pueden causar una respuesta inmunitaria inadecuada o disminuida.
Las deficiencias inmunitarias pueden ser inevitables cuando ciertas infecciones adquiridas como el SIDA o las enfermedades relacionadas con el estilo de vida debilitan la respuesta inmunitaria al dirigirse directamente al sistema inmunitario. Las anomalías genéticas también pueden conducir a ciertas enfermedades de inmunodeficiencia.

¿Cómo Mejorar el Sistema Inmune?

La eficacia de nuestro sistema inmunológico o segunda línea de defensa depende de la información genética que se hereda o se aprende durante las infecciones iniciales. Algunas personas obtienen un buen par de genes que apoyan un sistema inmunitario muy fuerte.

Pero otros tienen que averiguar cómo mejorar el sistema inmunológico. Esto se hace generalmente siguiendo un estilo de vida saludable, tomando el descanso adecuado, reduciendo su nivel de estrés, disfrutando de mucho sol y observando una nutrición adecuada. Se ha demostrado que usted puede mantener el máximo rendimiento de su sistema inmunológico evitando los alimentos procesados y siguiendo un estilo de vida saludable.

National Health ServiceSegún el Servicio Nacional de Salud:

El papel del saneamiento también es muy importante cuando se quiere mantener un buen sistema inmunológico. La prevención es mucho mejor que la cura, ya que puede reducir significativamente la carga general de infecciones y enfermedades recurrentes en términos de impacto social, económico y ambiental.
La vacunación y los antibióticos son el enfoque convencional más aceptable para apoyar nuestro sistema inmunológico. Desafortunadamente, las vacunas son ineficaces contra las cepas más nuevas y se sabe que los antibióticos inhiben el sistema inmunológico destruyendo la flora saludable dentro del estómago.

Impulsores del sistema inmune

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Estudios recientes han puesto de relieve que puedes mejorar el sistema inmunológico comiendo sano, manteniendo una buena higiene, reduciendo el estrés y siguiendo un estilo de vida saludable, pero también puedes mejorar tu respuesta inmunitaria usando ciertos refuerzos naturales del sistema inmunitario. Estas soluciones naturales para la inmunidad débil pueden ser eficaces en la prevención de infecciones recurrentes como el resfriado común y la tos.

Podemos recomendar los mejores productos naturales para tratar el sistema inmunitario débil:
  1. ImmuneDefence — 95 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 pts.
  3. ImmuneSupport — 75 pts.
#1 - ImmuneDefence , 95 puntos sobre 100. #1 RatingHealthcare Product ImmuneDefence es un suplemento dietético que ha sido diseñado para apoyar su sistema inmunológico proporcionándole una dosis diaria de zinc y vitaminas A, C y E. Los estudios han demostrado que ImmuneDefence puede ayudar a reducir la duración de los síntomas de gripe y resfriado hasta en un 50 por ciento.

Garantía De Defensa Inmune: Tiene 60 días desde el momento en que se envió su producto para solicitar una Autorización de Devolución de Mercancía para un reembolso. La Garantía de Satisfacción está diseñada para un solo usuario durante 60 días de uso del producto. Puede devolver las botellas/paquetes vacíos junto con las botellas/paquetes sellados y no utilizados para un reembolso.

Ingredientes de ImmuneDefence: Polvo de rosa hip, Gluconato de zinc, Polvo de Acerola, Agente de carga: (Estearato de magnesio), Aceite de Anís.

Información nutricional: Cada comprimido proporciona en promedio 2,5 mg de vitamina C (3,13%*) y 3,5 mg de zinc elemental (35%*).

¿Por qué #1? Ya sea que estés luchando contra un resfriado, pasando por un momento estresante o simplemente quieres mantener tu sistema inmunológico en forma de lucha, ImmuneDefence ayuda a proporcionar a tu cuerpo nutrientes críticos que aumentan el sistema inmunológico. ImmuneDefence apoya la resistencia de su cuerpo a los virus altamente infecciosos del resfriado y la gripe. Al asegurar que tu cuerpo tenga cantidades suficientes de zinc y vitaminas, te estás dando la mejor oportunidad posible de evitar enfermedades estacionales.

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#2 - Biogetica ImmunityCM , 77 puntos sobre 100. #2 RatingHealthcare Product Biogetica ImmunityCM es otro producto herbario muy útil que puede ayudarle a mantener el máximo rendimiento de su sistema inmunológico mediante la limpieza de toxinas y productos de desecho metabólico de su cuerpo. Biogetica ImmunityCM es un producto absolutamente natural sin ningún riesgo de efectos secundarios.

Garantía Biogetica ImmunityCM: Simplemente pruebe un producto durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho - devolver el producto para un reembolso completo menos gastos de envío.

Ingredientes de Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero y Muérdago..

¿Por qué no #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack es una formulación única para ayudarle a mantener un hígado sano y perfectamente funcional. Puede promover su vitalidad y niveles de energía, pero no hay garantía de que va a impulsar un sistema inmunológico débil.

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#3 - ImmuneSupport , 75 puntos sobre 100. #3 RatingHealthcare Product ImmuneSupport es otro producto herbario muy útil que proporcionan una variedad de extractos botánicos para nutrir su sistema inmunológico. ImmuneSupport es un producto absolutamente natural sin ningún riesgo de efectos secundarios.

Garantía De Apoyo Inmune: Simplemente pruebe un producto durante al menos 30 días. Si no está completamente satisfecho - devolver el producto para un reembolso completo menos gastos de envío.

Ingredientes de ImmuneSupport: El té verde es ampliamente consumido por sus poderosas propiedades antioxidantes. También tiene otros beneficios específicos en apoyo del sistema inmunológico. Graviola es una gran fruta puntiaguda de las Américas, y sus hojas poseen propiedades que cuando se toma como un suplemento dietético también puede apoyar un sistema inmunológico saludable. Panax ginseng, Hoja de olivo, Garra de gato, Semilla de uva, Corteza de pino y Granada hacen que esta fórmula sea verdaderamente internacional, tomando lo mejor de muchas tierras y culturas.

¿Por qué no #1? ImmuneSupport es una formulación única para ayudarle a apoyar un sistema inmunitario débil. Sin embargo, no apoya la resistencia de su cuerpo a los virus altamente infecciosos del resfriado y la gripe.

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Cómo aumentar el sistema inmunológico para tratar el coronavirus?

¿Puede mejorar su sistema inmunológico para tratar el coronavirus? Esta es una pregunta complicada sin una respuesta simple. El principal problema es que no podemos cambiar fácil o rápidamente el sistema inmunológico. Es un complejo mecanismo frágil con muchas partes y conexiones diferentes.

Sin embargo, cuidar de su sistema inmunológico, mantener un estilo de vida saludable y elegir una dieta adecuada puede ser lo más esencial ahora.

Lo que debe recordar es que si nota algún síntoma de enfermedad coronavirus (COVID-19), síndrome respiratorio agudo grave o incluso síntomas de resfriado y gripe, debe ponerse en contacto con su proveedor de atención médica lo antes posible.

¿Cómo Prevenir Enfermedades y Mantener un Sistema Inmune Saludable?

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Puedes seguir estas pautas para mantener un sistema inmunitario saludable de una manera natural y holística:
  • Dormir bien: el rejuvenecimiento de nuestras células y tejidos musculares tiene lugar cuando estamos descansando. Un sueño sano es necesario para prevenir muchos problemas físicos y psicológicos. Muchas personas sienten que pueden hacerlo bien con sólo 5 a 6 horas de sueño por noche, pero hacerlo no es bueno para su salud. De hecho, necesitas de 8 a 10 horas por noche para recuperarte por completo y llevar una vida saludable.
  • Reduzca su nivelde estrés. El estrés y la depresión pueden destruir el sistema inmunitario. Intenta unirte a algún programa de Yoga para desestresarte.
  • Preste atención a la nutrición adecuada:nunca se salte sus comidas y concéntrese en una dieta equilibrada. Dedique en algún momento a aprender sobre las fuentes naturales de vitaminas y minerales y asegúrese de que su dieta no falta ninguno de ellos.
  • Complemente su dieta con multivitamínicos cuando sea necesario. Considera los suplementos herbales, pero pregúntale al médico qué minerales o vitaminas deben complementarse, especialmente cuando estés envejeciendo.
  • Incluya algunos ejercicios en su horario diario. La actividad física y los ejercicios son muy importantes para aumentar la circulación, limpiar las toxinas y mantener su inmunidad en los niveles máximos.
  • Toma muchos líquidos para mantener tu cuerpo hidratado. La ingesta adecuada de agua es esencial para eliminar las toxinas y los subproductos metabólicos de su cuerpo.
  • Conozca las fuentes de alimentos que son ricas en propiedades antioxidantes. Se ha observado que los antioxidantes pueden aumentar su inmunidad contra enfermedades y reducir significativamente las posibilidades de crecimiento canceroso. Las frutas y verduras frescas son muy buenas fuentes de antioxidantes.

Mejores suplementos para impulsar el sistema inmunológico

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico? Los mejores suplementos para impulsar el sistema inmunológico son:
Referencia
  1. Institutos Nacionales de Salud: Visión General del Sistema Inmune
  2. Noticias médicas hoy: Sistema inmune débil
  3. HealthLine: 15 alimentos que impulsan el sistema inmunológico
  4. Servicio Nacional de Salud: Sistemas inmunes y envejecimiento