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Presión arterial

Presión arterial

La presión arterial (en sentido estricto: la presión vascular) se refiere a la fuerza ejercida por la sangre circulante en las paredes de los vasos sanguíneos, y constituye uno de los signos vitales principales. La presión de la sangre circulante disminuye a medida que se mueve la sangre por las arterias, arteriolas, vasos capilares y las venas, la presión arterial se refiere generalmente a la presión arterial, es decir, la presión en las arterias más grandes, las arterias que los vasos sanguíneos que llevan sangre lejos de la corazón.

Medir la presión arterial

La presión arterial se miden con mayor frecuencia a través de un esfigmomanómetro, que usa la altura de una columna de mercurio para reflejar la presión de circulación. Aunque el mercurio muchos dispositivos de presión vascular modernos ya no utilizan, los valores de la presión vascular son aún universalmente informó en milímetros de mercurio (mmHg).

La presión arterial sistólica se define como el pico de presión en las arterias, que ocurre cerca del principio del ciclo cardíaco, la presión arterial diastólica es la presión arterial más baja (en la fase de reposo del ciclo cardíaco). La presión arterial promedio en todo el ciclo cardiaco se reporta como la presión arterial media, la presión de pulso refleja la diferencia entre el máximo y la presión mínima medida.

Los valores típicos para un descanso, humano adulto sano son aproximadamente 120 mmHg (16 kPa) sistólica y 80 mmHg (11 kPa), diastólica (escrito como 120/80 mmHg, y habla como "un veinte sobre ochenta") con grandes variaciones individuales. Estas medidas de presión sanguínea no son estáticas, sino que sufren variaciones naturales de un latido del corazón a otro y durante todo el día (en un ritmo circadiano), sino que también cambia en respuesta al estrés , factores nutricionales, medicamentos, o la enfermedad de la presión. Hipertensión arterial alta ( ) se refiere a la presión arterial anormalmente alta, en comparación con hipotensión, cuando es anormalmente bajo. Junto con la temperatura corporal, mediciones de presión arterial son los parámetros más comúnmente medida fisiológica.

Asociación Americana del Corazón Según la Asociación Americana del Corazón:

La presión arterial por debajo de 120 sobre 80 mm Hg (milímetros de mercurio) se considera óptima para los adultos. Una presión sistólica de 120 a 139 mm Hg o una presión diastólica de 80-89 mmHg se considera como "prehipertensión" y debe ser vigilado cuidadosamente. Una lectura de presión arterial de 140 sobre 90 o más se considera elevado (alto).

la presión arterial óptima con respecto al riesgo cardiovascular es menor de 120/80 mm Hg. Sin embargo, las lecturas inusualmente bajas deberían ser evaluados para descartar causas médicas.

Monitor de presión arterial

Para algunas personas, la presión arterial se mide en el consultorio de un médico puede no tener nada que ver con sus medidas reales. Hasta uno de cada cuatro personas tienen "hipertensión de bata blanca", que significa que su médico la visita de las lecturas de presión sanguínea son más altos que su presión arterial real. Esto puede deberse a la ansiedad asociados a un examen por un profesional de la salud. El diagnóstico erróneo de hipertensión (presión arterial alta) en estos pacientes puede resultar en la medicación innecesaria y posiblemente dañosos. Continúa el debate sobre el significado de este efecto. Algunos pacientes reactiva también va a reaccionar a muchos otros estímulos a lo largo de su vida cotidiana, y requieren tratamiento. El efecto de bata blanca puede ser un indicio de que tiene una mayor investigación. Por otra parte, en algunos casos, un menor que la sangre lectura de la presión típica ocurre en la oficina del doctor y estos pacientes pueden no recibir el tratamiento necesario de sangre a alta presión.

Presión arterial alta

Todos los niveles por encima de 120/80 mmHg se denomina "hipertensión" o presión arterial alta. La hipertensión aumenta el riesgo y el riesgo aumenta a medida que la presión arterial aumenta el nivel. Si usted tiene diabetes o enfermedad renal crónica, la tensión arterial alta se define como 130/80 mmHg o superior. números de hipertensión también son diferentes para niños y adolescentes.

Todos los niveles de presión arterial poner la tensión mecánica en las paredes arteriales. La hipertensión aumenta la carga de trabajo del corazón y la progresión de crecimiento de los tejidos saludables (ateroma) que se desarrolla dentro de las paredes de las arterias. Cuanto mayor sea la presión, más tensión que está presente y el ateroma más tienden al progreso y el músculo del corazón tiende a engrosar, ampliar, y se debilitan con el tiempo.

Institutos Nacionales de Salud Institutos Nacionales de la Salud afirma aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta.

La hipertensión se suele tener ningún síntoma. Usted puede tener durante años sin saberlo. Durante este tiempo, sin embargo, puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los riñones y otras partes de su cuerpo.

Esta es la razón por saber los números de la presión arterial es importante, incluso cuando se sienta bien. Si su presión arterial es normal, usted puede trabajar con su equipo de atención de salud para que siga siendo así. Si su presión arterial es demasiado alta, usted necesita tratamiento para evitar daños a los órganos de su cuerpo.

Las causas de la presión arterial alta

La presión arterial tiende a aumentar con la edad, a menos que tome medidas para prevenirla o controlarla. Algunos problemas médicos, tales como la enfermedad renal crónica, enfermedad de la tiroides , y el insomnio , puede causar presión arterial se eleve. Ciertos medicamentos, tales como el asma medicamentos (por ejemplo, corticosteroides) y de alivio de productos para el resfriado, también pueden aumentar la presión arterial.

Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas tienen generalmente un pequeño aumento, tanto en la presión arterial diastólica y sistólica. Si ya tienen hipertensión y desea utilizar el control de las píldoras anticonceptivas, asegúrese de informarle a su médico acerca de la presión arterial alta. Hable con él o ella acerca de con qué frecuencia debe hacerse tomar la presión arterial y la forma de control al tomar la píldora.

Complicaciones de la presión arterial

Varias condiciones de salud potencialmente graves están relacionados con la presión arterial alta, incluyendo:
  • La aterosclerosis: una enfermedad de las arterias causado por la acumulación de placa, o materia grasa, en las paredes internas de los vasos sanguíneos. La hipertensión (presión arterial alta) contribuye a esta acumulación poniendo estrés añadido y la fuerza en las paredes arteriales.
  • Enfermedad del corazón: insuficiencia cardíaca (el corazón no bombea adecuadamente la sangre), enfermedad isquémica del corazón (el tejido cardíaco no recibe suficiente sangre), hipertensión y cardiomiopatía hipertrófica (corazón agrandado), están asociados con la presión arterial alta.
  • Enfermedad renal: la presión arterial alta (hipertensión) puede dañar los vasos sanguíneos y los filtros en los riñones, de modo que los riñones no pueden eliminar los desechos correctamente.
  • Carrera: la presión arterial alta (hipertensión) puede conducir al movimiento, ya sea por contribuir al proceso de la aterosclerosis (que puede conducir a bloqueos y / o coágulos /), o por el debilitamiento de la pared del vaso sanguíneo y causar su ruptura.
  • La enfermedad de ojo: la presión arterial alta (hipertensión) puede dañar los vasos sanguíneos muy pequeños en la retina.

La hipertensión

Un estilo de vida poco saludable aumentará su presión arterial con el tiempo. Y cuanto mayor sea la presión arterial se convierte, mayor será su riesgo de sufrir un derrame cerebral o ataque al corazón en el futuro.

Pero la buena noticia es que si usted tiene hipertensión, cambios saludables ayudará a bajarla. Y usted no tiene que esperar hasta que usted tiene la presión arterial alta para hacer cambios saludables en su estilo de vida. Cuanto más usted puede reducir su hipertensión, menor será su riesgo de un corazón o un derrame cerebral será.

Asociación de presión de sangre De acuerdo con la Asociación de presión arterial:

Ser moderadamente activa durante 30 minutos cinco veces a la semana puede mantener un corazón sano, y puede disminuir su hipertensión. Si usted no puede encontrar 30 minutos en su día, el aumento de su actividad, incluso una pequeña cantidad puede ayudar.
Cambiar su dieta y hacer más ejercicios realmente puede ayudarle a controlar y reducir la hipertensión, pero no puede bajarlo lo suficiente en su cuenta. Puede que tenga que tomar la medicación de la presión arterial para reducir aún más.

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Mantener la presión arterial

medidas de estilo de vida pueden ayudar a mantener una presión arterial normal. Incluso si usted tiene hipertensión, usted puede tomar medidas para evitar que el largo plazo los problemas que puede causar:
  • Siga un plan de alimentación saludable que se centra en un montón de frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa. El plan también debe ser baja en grasas saturadas y trans y sal.
  • Tener un estado activo durante al menos 1 a 2 horas por día. Limite el tiempo frente a la pantalla del televisor o la computadora a 2 horas por día como máximo.
  • Mantener un peso saludable. Considere la posibilidad de pérdida de peso programas si usted es obeso.
  • Dejar de fumar
  • Maneje su estrés y la ansiedad y aprender a lidiar con el estrés.
Atentamente,
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